Девочки, милые!! Sos! Help! Подскажите пожалуйста занятия по пилатесу или йоге для беременных!! (Желательно центр или Западный) Перешерстила весь интернет, обзвонила все клубы. К сожалению, большинство фитнес-центров либо не берут на занятия со всеми, либо предлагают заниматься, но по общей программе, которая не совсем подходит (( Очень хочу грамотно подготовиться к родам и быть в форме!
Комментарии
ссылка на канале этой девушки много полезной информации - посмотрите)
Я дома занималась. В интернете куча видео. И по упражнениям сразу понятно, что безопасные. Главное прислушиваться к организму и не загонять себя)
Если не занимались до беременности то начинать не стоит
@llzxx )))) Ну, естессна, они не призывают бодибилдингом заниматься))) А поддерживать себя в форме и активно двигаться- никогда не помешает. Беременность-не болезнь, и я эту точку зрения поддерживаю! И вообще, не считаю йогу и пилатес- спортом. Зарядка, легкая гимнастика+ дыхательная практика. Доказано, что очень полезно, особенно беременным. Почитайте- на эту тему много трудов и отзывов. Желаю Вам найти свое активное занятие по душе!! Удачи!
@ks.nikolaeva, 🤦🏻♀️🤦🏻♀️😂😂😂😂😂😂 уже нашла
Оно очень активное) занимайтесь пока есть время
@ks.nikolaeva, Никто не говорил что беременность это болезнь
Не фантазируйте
ссылка
Я по этим видео занимаюсь