Девочки подскажите какое должно быть питание во время гв?
Блин, а я пока боюсь кушать как до беременности, стараюсь немного себя ограничить, например, овощи только тушенные, фрукты вообще кушать боюсь
Молочку не трогаю, а вот кисломолочку и сыр оставила
Полноценное как и до беременности) только побольше тёплой жидкости и без сильных аллергенов первый месяц (цитрусы, шоколад)
Я уже ем всё, а в первое время ограничивала бобовые и банан то от чего у меня бывает вздутие, сейчас уже и их кушаю
Блииин,вчера банан поела...вот из-за чего малыш плакал ((( в род.доме сказали можно и я без задних мыслей съела 😬
Неделю только держала диету 😁
Потом начала по чуть-чуть чуть каждый день что-то пробовать. Теперь знаю, что на шоколадный торт с арахисом дочку высыпает, а на обычный шоколад нормально.
Каждую неделю ездим в Кфс с мужем и Альхамдуллиях всё хорошо.
Главное по чуть-чуть пробовать и смотреть на реакцию ребёнка