Добрый вечер, дорогие!!! Итак, обещанные #результаты_m_d c 01.11.15 по 12.03.16. Это были 4 месяца #пп и #революциятела с #джилианмайклс: ▶ вес 58,1 (70) /-11,9 кг/ ▶ Ог: 86 (95) /-9 см/😭😭😭 ▶ От:64 (74) /-10 см/ ▶ Оп: 77 (81) /-4 см/ ▶ Об: 95 (104) /-9 см/ ▶ Он: 54 (61,5) /-7,5 см/ #худею_m_d #прихожувформупослеродов #правильноепитание #спорт #домашниетренировки
С 8 марта девчонки 😅 Это я с отчимом 😂 Пыс: сильно культурные проходите мимо ▶ ▶ ▶
Как часто вы моете пол, окна, раковину, фасады, пыль протираете дома? Ответьте честно как есть пожалуйста. Устала жить с тряпкой в руках, хочу провести анализ на эту тему.😂 Особенно окна моя боль, хоть каждый день мой.
Сегодня наконец-то дошли руки заклеить окна. Да, да. Я из тех людей, кто еще заклеивает уебищные деревянные окна на зиму. И знаете, каждый год это акт какого то унижения. Потому что стирать тряпочки, чтоб окно выклядело более менее приятно, потом натирать их мылом и клеить на окна это слишком муторно. А еще с моими детьми вообще таз, мыло и тряпочки это сразу провальная операция, окна точно не заклею. И каждый год покупаешь какую то фигню, которая один фиг не держится, видимо производители думаю "да нафиг делать нормальную херню, все ушли на пластиковые ж окна". И в помощь идет и клей момент, и клей для потолочный плитки.... В этом году я психанула и укрепила все при помощи мебельного степлера. Однажды мы заклеили окно герметиком🙄😂 было тепло, но потом дико мучались чтобы открыть окно 🙄 Честно, это так удручает..... И это только окна....просто стены и пол в своей новой службки я вообще молчу. Просто хочется сесть и плакать. А точнее взять факел и сжечь жопы всем кто у власти.
Какие советы вы бы дали своим дочерям по уходу за собой? То, что мне не говорила мама, а зря 😐 Мой топчик: ▶ Приучи себя к регулярному несложному спорту (бег, плаванье, зарядка) ⛹🏻 ♀ ▶ Не бери в руки бритву🪒 ▶ научись пить воду 🚰 ▶ Ухаживай за зубами регулярно!🪥 ▶ увлажняй кожу везде🚿 ▶ полюби SPF☀ ▶ Не кушай на ночь (это не потребность, а привычка! Никаких чай попить после 8 вечера)🫖 ▶ Ложись спать до 11 вечера! Все женские гормональные сбои из-за сна.🛌 ▶ худей сразу! Ещё никому это не было Легче потом 😂👀 Мне кажется, знай я это раньше, многих проблем было бы проще избежать, а сейчас так сложно переучиваться. 🤭 А что вы посоветуете своим дочкам?
