Я быстро поняла, что дочка реагирует на сладкое. Не пила колу и ей подобное и кофе (потом постепенно пришла к привычной 1 чашке с утра). Ну и соусы (кетчуп, майонез и тп) тоже не ела

Можно все)

Если вы не склонны в аллергии, то кушайте всё, кроме продуктов которые увеличивают газообразование, а уже после 4х месяцев можете и их кушать) я к примеру первую неделю ещё на водичке готовила, потом зажарку уже добавляла, ну стараюсь жаренное не кушать, если и обжариваю мясо, то тушу или вообще в духовке делаю. Ну и консервацию пока тоже не кушаю. Но у нас и аллергия, поэтому молоко перекипячиваю, помидоры не ем, шоколад тоже, яйца только в выпечке.

Каждый день вводила новый продукт и смотрела по ребенку

А я на диете сижу пока, ем все каши, кроме гороха, супы, рыбу запечённую, мясо курку, яблоки печёные, кефир, чай чёрный, хлеб, масло, сыр твёрдый, грецкие орешки по немногу, раз в неделю булочку, мария печенье. Все наверное, с понедельника хочу молоко попробовать ввести, и так каждую неделю по немногу всего ))

Смотрите по ребенку. Кому-то заходит все, кому-то нужно какие-то продукты убирать.

Все

Ела и ем все.

и очень полезная статья!! ссылка

Первый месяц кушала диетическое, аккуратно, потому что тоже говорили, что многого нельзя)) гречу, кукурузную кашу, рыбу на пару, грудку варёную, буряк варёный супчики на курином бульоне, чай не крепкий с молоком, кефир, ряжанку, йогурты, мороженное, печенье Мария и пряники, зефир, яблоки печёные, бананы. Яйцо через пол месяца начала пробовать кушать. Как-то так. В общем, когда пошел второй месяц начала потихоньку кушать всё, кроме риса и капусты, арахиса, мёда.. кофе каждое утро и пару кусочков шоколадки в день)

Когда малому исполнилось 2 месяца, съели с мужем торт. Щёчки у маленького немножко посыпало, но через пару дней прошло)

Сейчас я понимаю, что кушать можно было всё и даже жаренное. Особенно то, что мама кушает в беременность, так как ребёнок уже всё это получается попробовал. Исключая, конечно сильные аллергены. Вот я в беременность яблоки по килограмму уплетала, а после родов сказали нельзя.. и я не ела. А когда скушала одно свежее, то маленького очень беспокоил животик, а может, просто совпало 🤷🏼‍♀️

Вы пробуйте и наблюдайте по ребёночку)

А, в конце первого месяца делали пиццу домашнюю, но соусов по минимуму, тесто слоеное и чисто с сыром - всё было очень хорошо и вкусно))))

Так что приятного вам ГВ)))

Не ела жареное, острое, перченное. Завтрак - каша овсяная и хлеб с маслом, чай с молоком. Обед+ суп. На ужин кашу или макароны с мясом. На перекус банан, чай с сухофруктоми

Сразу ела все, что и до беременности

Включая тортики, жареное, и какое угодно

Педиатр только суши запретил

В первое время не ела жареное и сильно жирное, фастфуды и прочие вредности. Когда съела много мучного, стул стал вязким, малышке было тяжело. Не злоупотребляйте)

Ця дієта потрібна тільки вам,щоб стабілізувати огранізм після такого стресу. не їла всього жирного, смаженого,перченого ,копченого і т.д. поки не привела себе в порядок і поки не наладила гв.

Все кроме жаренного.. остросоленного... Супы.каши.отварное мясо. Фрукты сезонные .яблоки ... Та много чего

Я не ела жареное, жирного, острого, более лёгкое, а ещё ту еду от которой пучит.