Мама дочки (1 год)

Девочки какими упражнениями убирали живот и бока?

Девочки какими упражнениями убирали живот и бока?

Комментарии

Ольга13.11.2019

Вакуум

Кристина13.11.2019

Мама дочки (2 года)

Скачайте приложение "красивый пресс", пейте больше воды и по минимуму соль в еде. Желательно жирного поменьше. Я за 2 часа до сна только кефир 1% пила. -5 кг, вернула хорошую фигуру и никакого ущерба здоровью

Anastasia13.11.2019

Мама троих детей

Подскажите, за сколько до еды пить воду?

Помню за какое-то время, а за какое не помню..

Кристина13.11.2019

Мама дочки (2 года)

утром после пробуждения и в течении дня побольше. Не заставлять себя конечно, но пить почаще

Anastasia14.11.2019

Мама троих детей

спасибо))

Наталья 13.11.2019

Мама двоих (4 года, 13 лет)

У меня одно упражнение - НЕ ЖРАТЬ! 🤣😝

Елена13.11.2019

Мама дочки (1 год)

Бока убираются хорошо махами ногами, а пресс качается скобочкой, когда одновременно руки к ногам поднимаете, складываясь пополам на попе

Anna14.11.2019

Вакуум и планка, бег. дефицит калорий, чистое питание и питьевой режим.