РАЗВИВАЕМ САМОМОТИВАЦИЮ.

В предпоследнем посте я начала тему самомотивации, давайте разберём как ее развивать.

Найдите СВОЮ МЕЧТУ ,на которую вы хотите РАБОТАТЬ.

Осознаете что для этого нужно сделать.При чем абсолютно реально👁‍🗨

Это будет ваша карта,gps.Если вы делаете ,а результат маленький вы мысленно открываете вашу карту.И видите какой путь пройден и сколько еще нужно пройти что бы достичь цели.(это самое важное)

У людей без цели ко всему слабая мотивация.

Делите большую мечту на мелкие цели-действия.И за каждое достижение хвалите себя.

У вас должны быть «любящие зеркала» люди,которые искренне будут вас поддерживать,с которыми вы можете поделится успехами,поговорить.

Примите этот факт,что страх-это нормально.

Желание все бросить-это нормально.

Поражения-это часть успеха.
Да,поражениям надо радоваться!Сделать выводы,идти дальше.

Хватит гнаться за совершенством.Многие и начать бояться так как им надо идеальные условия.Жизнь проходит,идеального момента может и не настать.
Делайте сегодня лучше чем вы делали вчера-это лучше,чем совершенство.

Когда вы закрываете глаза и думаете о вашей цели,у вас должна быть четкая картинка.Зрительный образ.

Выбирайте позитивное окружение,ноющие подруги,смеющийся с ваших начинаний парень,все это не лучшим образом мотивирует. Игнорируйте все,что не важно для вас!Все что не несет вам пользы.

Не забываем за тело,физические нагрузки.Нет времени на спорт?Пройдитесь,а не подъедете.Ни в кафе сидеть ,а на велосипеде с друзьями покататься;попрыгать не батуте;и.т.д.

Обстановка!Рабочее место должно быть чистым,никто и ничего не должен мешать.Делайте ритуал,перед работой подготовьте рабочее место,протрите монитор,сварите кофе.Пусть у вас будет свой обряд вхождения в рабочее состояние.



Делайте сами себе квесты и соревнования,марафоны. « месяц без сладкого»; «месяц бега» ; «месяц приучаюсь закаляться» «месяц без шоппинга» это делает ваш дух сильнее.

Хватайтесь за позитив двумя руками и всем чем можете!Ищите все ,что вас вдохновляет,картинки,слова блогеров,фильмы,читайте биографии известных людей.

Всем хорошего начала недели🖤
Девочки,если вам интересно пожалуйста подписывайтесь на мой интаграм valeria_rassvet много интересных мотивирующих постов,рецептов,так же сейчас идет розыгрыш,дарю косметику,