Есть много способов. Мне подошел метод с бутылочкой. Я сначала сцедила свое молоко и покормила на сон с бутылочки. На след день разбавила свое молоко водой, на третий день уже было больше воды и совсем немного молока... потом давала компотик на ночь. Сейчас даю кашу жидкую. После разделения грудь-сон спать стал намного лучше)