Если считать что я допоздна не сплю то мне нереально не жрать после 6. Умру с голода и т ночного обжорства толстая стала. Надо убрать хлеб сладкое, как после родов диете на гв была то худая была.
Реально! Я не ела после шести, и постепенно отказалась от сладкого, мучного и напитков газированных! После 6 только яблоко одно, либо свежий огурец. Была 64.по истечении 6месяцев стала 52кг😊круто. Но это было лет 5 назад. Сейчас я опять 66😩😩😩😩
Umm_Asiya·
Лучше правильно питайтесь. Уберите мучное, сладкое. Спать лечь по раньше , и просыпаться по раньше ))) я так делала, эффект был хороший.
Айка·
Мама троих детей
Реально если до 6 сильно не переедать , и если подключите воду за пол часа раньше приема пищи 👌
Valentina··
Мама двоих (9 лет, 16 лет)
Кстати, да воду я тоже пила
Динара·
Реально
Вика·
Мама дочки (4 года)
Есть бесплатный мастер-класс Как похудеть без диет и упражнений http://i.kli.su/click?pid=740&offer_id=14
Асықпай. Рахатпен.·
Мама сына (2 года)
Реально. Мама за 3 месяца пришла от 65 к 55 кг. Прилетели к ней в гости, а у нас с ней теперь один размер одежды 🤷🏻♀️😄 Так непривычно))
Не ест после 6, только вода. И в целом стала больше воды пить.
Зарина ··
Мама дочки (1 год)
У меня бабушка после 6ти не ест вот уже какой год )) не ест потому что потом спать трудно говорит ) тоже блин похудела так похорошела
Асықпай. Рахатпен.··
Мама сына (2 года)
вот-вот 😁👍🏼
Анастасия·
Да, вполне
Ri Rin·
Если считать что я допоздна не сплю то мне нереально не жрать после 6. Умру с голода и т ночного обжорства толстая стала. Надо убрать хлеб сладкое, как после родов диете на гв была то худая была.
Зарина ··
Мама дочки (1 год)
Я вот хлеб и сладкое не ем вроде ) но как сяду если покушать то кушаю безмерно (((
Ri Rin··
последнее время тоже самое, может от витаминов жор начался не пойму))
Наталья·
Если вы не будете есть после 6 до завтрака примерно в 8 утра, то ваш организм будет голодать 14 часов, что не очень хорошо.
Лучше будет, если последний приём пищи принимать за 3 часа до сна👌🏼
Татьяна·
Главное в этой диете не есть после 10))))
Valentina·
Мама двоих (9 лет, 16 лет)
Реально! Я не ела после шести, и постепенно отказалась от сладкого, мучного и напитков газированных! После 6 только яблоко одно, либо свежий огурец. Была 64.по истечении 6месяцев стала 52кг😊круто. Но это было лет 5 назад. Сейчас я опять 66😩😩😩😩
Зарина ··
Мама дочки (1 год)
Вау )) тоже так хочу )))