Все индивидуально. Прислушивайтесь к организму. Лично я была как анеба. Все время хотела спать. Не таскать тяжести и меньше стресса . У меня низко опущенная процента и секас нельзя было. Так что к гинекологу идите и она вам все скажет

На счет каблуков: если до этого ходили, то продолжайте. Вы сами поймете когда станет неудобно.

Про руки тоже мне говорили, но на сколько правда не знаю, стараюсь сильно вверх не тянуться лишний раз, но это не значит, что их совсем поднимать нельзя)))

Шить, вязать, вышивать - можно, главное не сидеть в одном положении долго, двигаться нужно больше.

Накорточки меньше приседать. Во-первых чем дальше- тем тяжелее встать. Во-вторых связки поддерживающие матку могут не выдержать(так же как с потягиванием вверх) лучше лишний раз наклониться осторожно, чем присесть. Я вот если чтото низко нужно сделать встаю на колени))) иногда это очень смешно выглядит))

Об остальном вам расскажет доктор, про питание, лекарства и тд. Что можно, а что нельзя - будет определять исходя из анализов.

В 1 триместре советуют воздерживаться от активной половой жизни, пока плодное яйцо может перемещаться до полного закрепления в матке. Ну а так если нет тревожных звоночков то можно все.

Алкоголь употреблять нельзя. А так, все можно, если врач не запретил))) тяжести не носите, больше гуляйте и все будет хорошо, не накручивайте себя)

Носить каблуки можно до 2 триместра,дальше с животиком уже большая нагрузка на позвоночник будет ,беременность не болезнь) можно кушать,гулять,все можно) кроме курения и алкоголя😀