ссылка у них много информации на эту тему.Они немного фанатики и бесят иногда,но что то в этом есть)

Ничем. Уже давно доказано, что нет никаких шлаков и что это все маркетинговый ход. Стакан теплой воды натощак звпустит жкт, большей овощей фруктов, отказ от мучного, замена сладкого на сухофрукты, убрать жирную, жареную пищу и умеренные порции - все.

Чистотон овес пила, и похудела за одно)
Это клетчатка из разных источников