Девочки, подскажите как от болей в пояснице спасались при беременности??? Сил нет, боли ужасные даже при ходьбе, не говоря уже о наклонах и приседаниях😭😭😭
Разболелась поясница в23 недели , до слез болела прям. Купила по рекомендации врача бандаж в ортопедическом магазине,ношу всего две недели , но уже намного лучше. Стельки ещё удобные можно)
В обуви своей не сомневаюсь, в первую беременность на ура отходила, а вот бандаж видимо тоже придётся брать, хоть и с недоверием отношусь к ним, тк с маленьким ребёнком некогда спину разгрузить😭😭😭