Добрый день!
Девочки, подскажите, пожалуйста, кто делал себе разгрузочные дни во время беременности ? 150 гр риса в день и 3 стакана сока. А воду простую можно пить, или только эти 3 стакана сока в день?
Комментарии
Можно и с гречкой чередовать, но без кефира. В течение дня только рис(гречка) по 50 гр 3 раза в день, и по 1 стакану сока. И всё
Бред бредовый.
Кушать надо полноценно и не переедать
Когда оттеки начинаются и вес резко вверх пошёл, очень нужны разгрузочные дни
@toma080488 ну не одним же соком и рисом , одни углеводы. Не ешьте просто вредное, жирное, соленое, сладкое, углеводов поменьше и замените их на сложные ( Геркулес, гречка, бурый рис)
@requiem Молочное не ем вообще. А рис(как врач сказала) это калий, он как бы впитывает не нужную жидкость.
Мне врач говорила, что воду всегда обязательно не меньше 1,5 литров день, в разгрузочный в том числе. Это помимо соков, чаев и прочей жидкости
@vikkis_ Кофе с сахаром, но без молока, правильно?
@toma080488, да) без молока. Воду обязательно пейте. Сок любой можно, главное, чтобы 100% был. Но ананасовый лучше всех работает
@toma080488, смотря как ваш ребёнок реагирует) мой никак не реагировал, пила и в обеденное время. У сестры буйствовал, она только утром
Как по мне, то лучше греча и кефир. Воду можно пить, яблоко съесть.
Рис он же тяжёлый, не даром его при поносе едят