За что люблю свою работу 💁🏼♀️минимум одежды😄и много работы в воде. Благодаря тренировкам в воде я быстро скинула все лишнее 🙏 конечно похудеть и постройнеть это разное . Ещё много работы над своим телом мне предстоит . Но все же девочкам после родов и не только , я хочу посоветовать аквааэробику👍 на себе испробовано . После родов тяжело Скинуть лишние кг и ходить в тренажёрную тягать штанги не всем можно . Бешеное кардио не каждый выдержит . А Аква не травмоопасный вид спорта. 🙌🏻Плотность воды в 800 раз больше плотности воздуха и за счёт этого 💁🏼♀️во время движений в воде происходит гидромассаж , сопротивлением воды мы начинаем разбивать глубокие жиры. Конечно все знают , что стройная фигура это не только тренировки , но и питание . ПП я не придерживаюсь , просто сила воли слабая 🙈 но хочу начать уже и правильно питаться .
Закинула сюда фото , что бы закинуть результат упорных тренировок Аквы через месяц . Так сказать ДО и ПОСЛЕ)
Девчули всем Аква 🙌🏻🌹.
(И и и и Тренировки я веду не в таком виде, купальники закрытые )
Лучший комментарий
Комментарии
Здравствуйте!) ул. Республика, 24. БЦ Парасат
@wowswim.matriona3, пересечение с кенесары
Нифига себе шикарное ДО, зачем вам После 😁😁😁 вы мотивация
Спасибо 😊 , но все же ещё много работы . Как там говорят 😃нет пределу совершенства )
Пн ср пт 12:30
И возможно открою на вечер , если группа соберётся пн ср пт 19:15
Мой любимый тренер 💕😘 девочки всем советую ☝️уже не первый год хожу к Марине, сейчас не смотря на свое положение продолжаю регулярно ходить) ну не совсем регулярно 😂
Спасибо Татьяна 😘 . Про регулярность это точно 😄 скоро наказывать вас начну 😼. В среду по расписанию 🙋🏼♀️
Марина напишите график в личку, чтобы нас куда-то с дочей
Я скоро вместе с дочей планирую к вам опять на аквааэробику проходить, последние результаты были шикарны😍
Женечка жду вас с нетерпением 😉 И кстати ваша мама ещё не разу не пропустила 🙈 самая ответственная моя клиентка : ₽
А может если наберётся группа беременных, я пойду. Можете сообщить?
На вечер ? Или день ? Дневная есть
А после родов через сколько можно на аквааэробику ?
После того , как закончатся лохии .
Все, я хочу к вам!!🙈
Не то что бы похудеть , а чтоб поддерживать своё тело в тонусе) мне кажется регулярные занятия в бассейне так полезны☺️
Тогда жду вас в среду 20:00😉
Подскажите пожалуйста сколько будут стоит индивидуальные занятия ребёнка с тренером, если я параллельно буду на акве?
@wowswim.matriona3 1,9 будет, а по поводу аквы для беременных вечером?
@j36, 45,000 10 занятий персонально для этого возраста . Да можно заниматься параллельно с другим тренером . К сожалению группа силовая набралась быстрее , чем для беременных . Так что я пока запустила силовую . На данный момент для беременных есть группа на пн ср пт 12:30 за 20,000 тг и на пн ср пт на 19:15 персонально за 40,000 тг
@shugaring_sina, 87072151313 Марина )
Здравствуйте, а вы ведёте персональные тренировки для взрослых(для тех кто не умеет плавать)? И цену можно?
@lovebaby8989, в среднем за один курс , можно научиться держаться на воде и выучить Одну либо две техники. Но это в среднем , есть ещё в лучшем и худшем 💁🏼♀️самый долгий срок обучения прошла у меня бабушка 72 года ( 3 курса).
@lovebaby8989, ну и даже если вы научились , одним курсом все равно не обойтись , техника требует закрепления .
А я сегодня приду 🤗 . Марина хорошо сделали что после секции Мама и малыш поставили аквааэробику . Наконец-то начну тренироваться , а не только моя 🙂
Нуууу) решила прислушаться к вашему совету ☺️ все для любимых клиентов ❤️
Классная фигура🤪можно ли как-то совмещать своё плаванье и ребёнка куда-нибудь у вас пристроить в это время?
Да, конечно . Можно что бы второй тренер вёл персональный урок параллельно , либо что бы кто то из ваших играл с ребёнком в игровой ( игровая у нас прям в зоне бассейна )
Я все не могу до вас дойти 🙈 сына вожу , а на себя время не могу уделить . Сейчас селиконы😄🤣 мои заживут и сразу к вам 💪
Фигуры огонь 😍 а сколько стоит можете по ценам сориентировать и кажется для детей есть бассейн
Старая цена была 25,000 тг 12 занятий , сейчас всего 20,000 тг ))
Да , Тренировки у нас есть и для детей )
Мы сами тренера Водных программ 😃. Тренирую сама себя в воде ( аквааэробика) . Ну и конечно тренирую других 😉.
Сейчас веду в БЦ Парасат по республике , 24. И у нас скидки на данный момент 😉
Пока только очертание , С ПП их будет видно лучше )
Вы как Ариель из Русалочки🤩🤩