Расскажите, какие занятия для беременных вы посещали и что реально пригодилось, помогло в родах? Ну там йога/дыхательная гимнастика/аквааэробика/курсы?
Комментарии
Курсы👍🏼 очень много полезного для себя узнала. Про дыхание нам там рассказывали в том числе и перед каждым занятием была гимнастика
Ещё ходила на аквааэробику, мне нравилось, но в ней прям необходимости нет, больше развлечься и подвигаться)
Обязательно сходите на Курсы по гв если планируете
Дыхание-не обязательно, во время родов я все напрочь забыла и слушалась акушерку
Ну а пеленать купать это мы с мужем сходили, так, чисто для интереса
Я не ходила, потому что не могла. Смотрела ролики Кобаса-мне помогло. Тоже рекомендую!
Ничего не посещала 🙈 и необходимости не заметила
Занятия не подскажу но вот дыхание по методу Александра Кобаса спасло меня за 11 часов просто адских схваток!
Не зацикливайтесь только на родах, выбирайте курсы, где есть и про послеродовой период.
Восстановление после родов, гв..