Кто-нибудь обращался к сомнологам? Получилось наладить сон? (Про всякие нормы/таблицы/ритуалы/белые шумы все знаю, использую, но толку ноль и сил ноль😔)
Почитайте инстаграмм mom_pati,выше советовали,у нее много бесплатной информации+отвечает на вопросы. У нас ночной сон страдает,когда условия засыпания и просыпания после цикла сна разные-например,заснула на руках,а проснулась в кроватке
У меня получилось 🙌🏻, но я с 3 месяцев приучала, потихоньку-потихоньку и к 5 месяцам пришли к почти сз (засыпает сам, но нужно мое присутствие в комнате)