svet-moy-zerkaltse
Светлана·Мама двоих (6 лет, 16 лет)
Девочки, сколько времени должно пройти после кесарева, чтобы пойти на фитнес?
Или хотя бы в бассейн?
В памятке написано 6 мес.
Но терпения нетууу
Комментарии
Через 2 месяца начала заново тренировки (до беременности активно тренила), сначала легкое кардио, потом силовые с минимальными весами (самочувствие было хорошее, узи не делала😁)
Нравится Ответить
Все верно, 6 месяцев. Рубец должен зажить как снаружи, так и внутри. Не чтоит рисковать. Свободно плавать думаю можно месяца через 4 после родов, но при условии хорошего Узи и самочувствия
Нравится Ответить
Мне врач дала добро на аквааэробику через 3 месяца.