@nelechka96 я всю беременность не спаоа и вот 1.8 сын ночами до сих пор не спит:( мечтаю поспать хотя бы 6 часов не просыпаясь. Не переживпйте может у вас малыш хорошо будет спать ночами:)
В первую очередь смена рациона и исключение соли и сахара.
Проветривания, а лучше больше гулять.
На ночь выключаем все телевизоры, планшеты и телефону, стакан горячего молока, книга и вуаля.