Мне иногда кажется, что вечером я съем все. Не столько от голода, сколько от резко обретенной свободы и понимания, что в течении дня у меня нет возможности спокойно посидеть поесть фрукты, выпить чай. Муж (очень аппетитный) и то поражается, что после всего съеденного я ещё иду за чаем. Спорт хотела ввести после 40 дней, но не получилось. У Альпа начались проблемы со сном. И я просто весь день только и делала, что его дожила спать. Сейчас уже лучше. Плюс муж на подхвате. Со следующей недели начну комплекс йоги по восстановлению после родов. Причина не лишний вес, а нагруженный и уставший позвоночник , слабость в мышцах. Хотя всю беременность до последнего занималась йогой и это было офигенно

Я в месяц была еще плюс десять кг(начала заниматься спортом потихоньку через три месяца,в 6месяцев занималась интенсивно месяц,когда была на родине,сейчас даже минус два кг от добеременного веса,есть особо некогда,что схвачу,то мое)

Стоило расслабиться в беременность , собраться так и не удалось , первые 3 месяца делала вакуум, бассейн и на беговой + прогулки с коляской , ела мало времени не было , вес не уходил отчаялась забросила это дело 2 меСяца в жор режиме +2🤦‍♀️

Я ваш пост сохранила, мне он в будущем пригодится😃

Советую почитать "Вальс гормонов", многое станет ясно, да и вообще книга очень полезная для женского здоровья и красоты

У меня проблема наоборот 😭я высохла на гв,ощущение что высасывает с меня все витамины и я таю на глазах 💀

Ха, я с Элиф когда на ночные кормления подсыпалась шла на кухню и ела печенье )) сейчас тоже рот не закрывается.. но тут дело такое, привычка+ гормоны+ повышенный расход калорий :)

Как я вас понимаю. Советую изначально взять себя в руки! У вас получится! А то Я уже как эта женщина). Ушло всего 12 кг+-3(первые 2 месяца, на пп была). Я набирала в б почти 30. Остальное Все еще со мной. Тоже на сладкое и мучное сильно налегаю 🙊. + за три года что замужем взяла плохую привычку мужа, кушать перед сном🤦‍♀️... доча еще сисечница еще та, после каждого кормления будто из меня всю энергию высосали последние 3-4 месяца ... пп не получается соблюдать уже никак. Никакая мотивация не работает . Планирую после нг завершить гв, потом только взяться😀🙈. Удачи Вам!

Я просто с ума сходила и схожу 😆голод ужасный , но с роддома я вышла 70 кг : 3 месяца соблюдала диету гв (не похудела даже на 1 кг 😕) ! Потом начало раздражать своё тело , потому что это ппц ! Сейчас уже 4 месяц считаю ккал , очень медленно , но вес уходит ! Сейчас 58-59 и я помещаюсь в добеременную одежду , правда со сложностью (весила 54-55) , но эта лучшая мотивация :влезть в свою одежду !

Сейчас могу себе позволить раз в недельку какие-то сладости , начала делать курс массажа антицеллюлитного /коррекция фигуры

У меня после первых родов вес быстро ушёл на ГВ, при этом ела печеньки и шоколадки. Из спорта была только ходьба с коляской, но много и в быстром темпе. После вторых родов - вес стоит и не собирается покидать меня, опять ем много вкусняшек, ходьба уже не помогает. Думаю после трёх месяцев вводить понемногу спорт. Врач советовала мне (после кесарева) начинать только после шести месяцев заниматься в спортзале. Но сейчас я вижу и понимаю, что прийдется там жить 24/7. В очередной вечерок, посмотрите на ютюбе видео девочек, которые похудели, ввели в свою жизнь спорт и разобрались с питанием, возможно наглядный пример послужит мотивацией

У меня так же было. Поэтому после родов вес не ушел вообще. Просто возьмите себя в руки. Тут нет волшебных рецептов. Либо ешь и толстеешь, либо ешь в меру

Мне иногда кажется, что вечером я съем все. Не столько от голода, сколько от резко обретенной свободы и понимания, что в течении дня у меня нет возможности спокойно посидеть поесть фрукты, выпить чай. Муж (очень аппетитный) и то поражается, что после всего съеденного я ещё иду за чаем. Спорт хотела ввести после 40 дней, но не получилось. У Альпа начались проблемы со сном. И я просто весь день только и делала, что его дожила спать. Сейчас уже лучше. Плюс муж на подхвате. Со следующей недели начну комплекс йоги по восстановлению после родов. Причина не лишний вес, а нагруженный и уставший позвоночник , слабость в мышцах. Хотя всю беременность до последнего занималась йогой и это было офигенно

Мы с вами в одной лодке. Я сейчас +6 с добеременного веса, и +2-3 кг где-то с момента родов 🤦🏼‍♀️ем что под руку попало, хлеб, сладкое, все что принесли гости. Хожу с коляской по 2 часа, но этого мало. Смотрю в зеркало и вижу целлюлит. Болит спина, плечи вогнулись внутрь. Тоже думаю начать потихоньку заниматься, хоть и жутко лень. Но то как я выгляжу и чувствую себя сейчас это все грустно.

У меня был огромный жор 🙈 аппетит за пятерых мужиков . Первые три месяца с первой и второй доченькой 🙈 я не могла остановится 🤣 ела 24/7 и начала набирать кг , и это меня немного остановило . И сейчас бывает что срываюсь , начала спортом заниматься когда малышкам исполнилось по три месяца . Начала с ходьбы с коляской , потом перешла на бег с 2-5 км . Сейчас 5 раз в неделю спорт , три дня просто бег и два дня в тренажёрном зале занимаюсь .