Девочки-это крик души!!!!!😭😫Я нормально не сплю по ночам!!Мой мозг вообще не отдыхает🤯Скоро начнутся истерики!Болит спина,гудят ноги,горят стопы!До 2-х часов ворочаюсь,не могу найти место себе.Потом с горем пополам засыпаю и через пару часов просыпаюсь в туалет,а после опять не могу уснуть🤦♀️Посоветуйте,что делать?Может у кого-то лайфхаки есть??Я просто не знаю,что делать🤷♀️Чувствую себя разбитым корытом😔
Комментарии
Не мучайте себя, если не спится - смотрите кино, читайте книжки, когда накроет, тогда и заснёте, главное днём поспать, чтобы голова не кружилась и не отключится потом где-нибудь на улице. Я какое-то время днём с ночью меняла, потом все в норму пришло, точнее спала уже и днём и ночью.
Я наверно заморочилась сильно!И правда надо прекратить мучать себя.Спасибо вам большое🌸
Все последние недели так было)) всё ныло, болело, спать неудобно было, туалет каждые 15 минут... терпела 🤷🏼♀️ родила - все боли и дискомфорт сразу ушли) но теперь не высыпаюсь из-за ребёнка 😂😂🤷🏼♀️ но зато ничего не болит)))
Главное,что не болит.А то все кости ломит.Чувствую себя развалиной😁Тут хрустит,там хрустит
Заметила, что как только отказалась полностью от сахара, начала хорошо спать)
Позавчера нажралась шоколадом и это был не сон, а пытка.
А так я стараюсь побольше находится на свежем воздухе или проветривать квартиру хорошо, перед сном теплый душ, горячее молоко и интересная книга👍🏻
От болей и выкручиваний магний помогает. Пью его три раза в день по 2т.
Спасибо большое)))Сегодня попробую горячее молоко на ночь выпить
Ой это нормально. Придётся терпеть.
@romantsova.19 у меня точно так же. У нас с вами один срок. Меня ещё очень мучают боли в руках и ногах
Как будто выкручивают
@muhina1992nastya, дааа такие боли у меня тоже есть😬
@romantsova.19 вот. Это к сожалению только терпеть
Может вам встать рано утром и не спать до часов 11?режим дня наверно сбили)
Пробовала вставать утром и не спать.Всё равно тоже самое получается(
Меня аудиокниги спасали, наушник в уши что б мужу не мешать и засыпала. Ну или просто книги почитайте. Мне помогало щас проще