ГАЗЛАЙТИНГ

от английского названия пьесы «Газовый свет» — форма психологического насилия, главная задача которого — заставить человека сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности. Психологические манипуляции, призванные выставить индивида «дефективным», ненормальным.

Короче, окружающие делают вид,что ты куку! И в какой-то момент ты можешь уже начать реально сомневаться в своей адекватности😲

Как-то на работе мою подругу хотело начальство ОБгазлайтить! А не было заявления, вы ничего не писали! Рррр😈

«На самом деле ты так не думаешь. Тебе только кажется, что ты этого хочешь, а ведь ты хочешь совсем другого»

«О чем ты говоришь? Ничего такого я тебе не говорил»

«Я после кесарева скакала-порхала, странно, что тебе так плохо»

«Ты слишком неадекватно реагируешь на обычные замечания»

«Ты все усложняешь»

Газлайтеры постоянно обесценивают ваши слова, переживания, суждения, поступки, чтобы «купить нас за полцены» — манипулировать нами в своих интересах.

Тут главное не терять землю под ногами! Память ваша не может вам постоянно изменять, не вступайте в эту игру с агрессором!

Умейте за себя постоять, дать отпор, сказать: «Нееет, я в себе, я адекватная(ый),я знаю, что я делал(а) и не делал(а), что было, а что не было».

Умейте отстоять свои права юридически! Привлекайте специалистов, экспертом, если давление на вас и вашу психику переходит все границы!

Часто родители к детям применяют подобные методы, признавайтесь, кто грешен?

Попадали ли вы в подобные ситуации?
Пытался ли кто-то вас убедить, что вы ку-ку?

Жду вас на своих консультациях, будем разбираться.

@kristi_psy мой профиль в Инстаграм