Пост негодования и интереса. Как? Как вы уходите в ночной сон в 19-20 часов?! Сколько не укладывала…

С рождения . Уходил в 18 на сон

Сейчас в 19-20

Режим выстроил себе сам. Я просто его соблюдаю

Никогда не была сна ранее 22:00, ещё бы не спать до 9-10.

Ребёнок вечерний сон воспринимает за дневной , не всем детям надо спать до 20:00

В вашем случае только вставать раньше. И сны дневные перемещать соответсвенно. Постепенно передвигайте на 15 минут. У нас когда было 2 сна, то на ночь уходили в 22-23, сейчас 1 сон и в ночь в 20-30, максимум в 21, встаём в 8-30/09-30, при 2 снах просыпалась раньше, но и лето было. Ну и обязательно ритуалы, каждый день одно и то же перед ночным сном

Вставайте раньше, часов в 7, тогда и в ночь уйдёте раньше

Для этого надо будить в 7 первое время. Дневные сны зафиксировать по времени. Всегда продлять сон после укладывания в ночь. Неделя, максимум 2, будет спать в ночь с 19 до 20

Дочь в ночь ложится в 20.00, но и подъем в 6 утра.....я до сих пор настроиться не могу. Ну хоть на работу не проспишь:-))))

У нас режим,почти как у вас. Подъем 9.30-10, первый сон в 13-14, второй 17.30-19, отбой 22.30-23 меня вполне устраивает,не хочу вставать в 6 утра🙈

Мы спать ложимся в 20.00, но и подъем в 06.00. Вам может попробовать раньше вставать.

Я с вами ✊ и я просто смирилась и высыпалась за счёт поздних подъёмов. Сейчас вот хочу сдвинуть всё-таки. Но она вот сладко спит и просыпаться отказывается

А мне всегда интересно, почему малышей кладут спать поздно 🙈 всегда была уверенность, что детей надо отправлять спать в 20.00. Не знаю почему 🤷‍♀️

У них сон должен быть минимум 10 часов, то логично, раз вы просыпаетесь в 9 утра, то и спать уходит позже. Правильно тут пишут выше, что надо раньше будить, в 7 часов. Как в садик потом ходить будете?

Мой ребенок начнёт в 7 вечера истерить, если не соблюдать ритуалы на ночной сон и не начинать купание и укладывание. У нас в доме закон: после 18.00 быть дома, никаких гостей, громких звуков, музыки, фильмов, тихие игры с мамой и папой. Все родственники в курсе.

Днем спит с 9 до 11, с 14 до 15, иногда с 17.00 до 17.40. Засыпает почти всегда сразу, максимум 15 минут играет в кроватке тихонечко.

Так не ложите в это время спать. У нас с рождения режим, на ночь ложимся в 22, встаём в 9, и меня это устраивает, я бы с ума сошла вставать в 6-7 утра

У нас почти с рождения в 19:30-20:00 отбой. Сейчас кладу в 20:00 засыпает в 20:30

У кого есть раннее укладывание, у того и ранний подъем. Не позже 7 утра.

Если встаёте в 9-10, то никогда раннего укладывания не будет.

Никогда так не укладывала. Как с рождения ложились в 21.30-22, так и ложатся. Встают в 6.30-7, спят один раз с 12.40/13 до 15/16 после 16 никогда никого не укладывала. Даже невролог мне говорила после года не укладывай в 17 иначе не уснёте в ночь. Так и есть однако. Бужу в 16.30 край!

Это все большая совокупность параметров одной слаженной системы.

Нужно в целом режим прорабатывать для этого.

Соблюдать ВБ. Будить утром не позднее 7 утра независимо от того, как спали ночь. И через 4-5 дней биоритмы перестроятся.

Если будет вставать в 6-7 утра, то без проблем уснёте в 7-8 вечера при условии двух хороших снов днём.

Телевизор может быть работает?