Комментарии
Мне спине становится полегче после упражнения 'кошечка', ещё ношу бандаж, а ночью спасает подушка для беременных. Но действительно зависит от причины...
Ну и в течении дня конечно лучше бандаж носить,мне во время беременности он помогал ,начала его носить недель с 20👌
Коврик Ляпко,колючий который....продаётся в медтехнике👍👌
Вы не на популярность смотрите, а на комфорт конкретно для вас и чтоб по возможности разгружал конкретно ваши проблемы со спиной.
Вы возможно не правильно его одеваете или размер не ваш, хотя есть просто неудобные
Модель вроде популярна, а вот размерчик можно было бы и меньше мне взять
Тогда бандаж вам в помощь, дальше будет ещё тяжелей и сложней) это ещё центр тяжести у вас особо не сместился
Спасибо за поддержку; надо привыкать к бандажу 😞а то у меня с ним что-то не складываются отношения
А что же будет дальше?) Постарайтесь найти удобную позу, одевайте бандаж, разгружайте поясницу опираясь локтями на стол, если есть возможность полежать днём, обязательно воспользуйтесь этой возможностью, лёгкая разминка спины вам тоже не повредит)
Смотря какие причины больной спины, область где болит.. Так сложно сказать
Ещё иглоукалывание назначали, когда пожаловалась гинекологу, тоже спине легче становилось и спать лучше стала.