А что же будет дальше?) Постарайтесь найти удобную позу, одевайте бандаж, разгружайте поясницу опираясь локтями на стол, если есть возможность полежать днём, обязательно воспользуйтесь этой возможностью, лёгкая разминка спины вам тоже не повредит)
Мне спине становится полегче после упражнения 'кошечка', ещё ношу бандаж, а ночью спасает подушка для беременных. Но действительно зависит от причины...
Jenny·
Мама двоих (2 года, 10 лет), ждёт третьего
Смотря какие причины больной спины, область где болит.. Так сложно сказать
Juli··
В ожидании первенца
Видимо уже тяжело ходить, желание хрустнуть спиной
Jenny·
Мама двоих (2 года, 10 лет), ждёт третьего
А что же будет дальше?) Постарайтесь найти удобную позу, одевайте бандаж, разгружайте поясницу опираясь локтями на стол, если есть возможность полежать днём, обязательно воспользуйтесь этой возможностью, лёгкая разминка спины вам тоже не повредит)
Juli··
В ожидании первенца
Проблемы со спиной всю жизнь со мной(((( мышцы слабые
Jenny·
Мама двоих (2 года, 10 лет), ждёт третьего
Тогда бандаж вам в помощь, дальше будет ещё тяжелей и сложней) это ещё центр тяжести у вас особо не сместился
Juli··
В ожидании первенца
Спасибо за поддержку; надо привыкать к бандажу 😞а то у меня с ним что-то не складываются отношения
Jenny·
Мама двоих (2 года, 10 лет), ждёт третьего
Вы возможно не правильно его одеваете или размер не ваш, хотя есть просто неудобные
Juli··
В ожидании первенца
Модель вроде популярна, а вот размерчик можно было бы и меньше мне взять
Jenny·
Мама двоих (2 года, 10 лет), ждёт третьего
Вы не на популярность смотрите, а на комфорт конкретно для вас и чтоб по возможности разгружал конкретно ваши проблемы со спиной.
Juli··
В ожидании первенца
Естественно при выборе, я отталкивалась от отзывов
Диана·
Мама двоих (младенец)
Коврик Ляпко,колючий который....продаётся в медтехнике👍👌
Диана·
Мама двоих (младенец)
Ну и в течении дня конечно лучше бандаж носить,мне во время беременности он помогал ,начала его носить недель с 20👌
Сандра·
В ожидании первенца
Мне спине становится полегче после упражнения 'кошечка', ещё ношу бандаж, а ночью спасает подушка для беременных. Но действительно зависит от причины...
Juli··
В ожидании первенца
Сплю только с подушкой для беременных
Сандра·
В ожидании первенца
Ещё иглоукалывание назначали, когда пожаловалась гинекологу, тоже спине легче становилось и спать лучше стала.
Juli··
В ожидании первенца
Спасибо) подумаю над этим