Разгрузочный много вариантов, посмотрите в интернете) что вам больше по нраву! Я не могу на яблоках, изжога адская. Творог не люблю 😁 . Кефир только если.
Мне врач прописывал молочный день, пила все, и кефир и йогурты и молоко, тяжело конечно, проводила такие дни обычно перед приёмом у врача и взвешивания, сразу минус 700_800 грамм
Надежда ·
500 гр творога.
Другой вариант 1 кг яблок
Мензер·
Мама двоих (младенец)
500гр творога+3 ст.л. сметаны и воду пила
Елена@М·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Кефир 1 процентный весь день, очень хорошо воду убирал) делала ровно за день до похода ко врачу)))🤣🤣
Ирина·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Мне врач говорила кефир и яблоки
elpav·
Творог и резала огурец, немного соли и чуть чуть чеснока . Так творог легче есть .
Екатерина·
В ожидании первенца
2 стакана гречки отваривала и 1,5 л молока на целый день
Милена·
Мама сына-младенца
Разгрузочный много вариантов, посмотрите в интернете) что вам больше по нраву! Я не могу на яблоках, изжога адская. Творог не люблю 😁 . Кефир только если.
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Пила воду, чай, кефир , йогурт , каждый четверг , когда вес уже сильно набрался
Татьяна ·
В ожидании первенца
Мне врач прописывал молочный день, пила все, и кефир и йогурты и молоко, тяжело конечно, проводила такие дни обычно перед приёмом у врача и взвешивания, сразу минус 700_800 грамм