Mom.life
Экслер Ксения Владимировна
gvaelin
Экслер Ксения Владимировна·Педиатр ·Мама двоих (3 года, 7 лет)
post image
Всем добрый-добрый вечер 🙂
Надеюсь Ваш день прошёл хорошо и есть немного времени прочитать мой пост 👌Продолжаю тему детского питания, разберём прикорм. Тоже достаточно ресурсов, на которых можно почитать новоиспеченным и подзабывшим мамам о тонкостях введения прикорма... Посему упор буду делать на то, о чём мало где написано.

ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ.
ПРИКОРМ, часть первая

⚠️Общие правила введения:
- наличие пищевого интереса. Т.е. смотрит в рот кушающим взрослым, тянется к еде, глотает слюнки
- желательно - сидит сам
- открывает рот сам при поднесении ложки к нему
- прикорм даётся до основного питание, т.е. до грудного молока или смеси.
- новый прикорм даётся в первой половине дня. Для того чтобы было в течение оставшегося дня отследить реакцию на него
- ребёнок должен быть здоров на момент начала введения и введения каждого последующего продукта
- ВОЗ уже 16 лет как рекомендует введение прикорма не ранее 6 месяцев, но союзы гастроэнтерологов Европы и Америки последние пару лет пишут и говорят о том что раннее введение прикорма (с 4 месяцев) снижает риск развития аллергизации и таких нежелательных явлений как атопический дерматит, астма и даже аутоиммунные заболевания. Ни слова про незрелость и неготовность пищеварительного тракта, которыми прикрывалась ВОЗ почти 17 лет назад, когда писала свои рекомендации, ни в 1 современном англоязычном научном источнике нет. Зато есть полно информации о том что дисбиоз до 4хлетнего возраста вполне себе нормальное явление, а в после 4х лет хоть обпейся пробиотиков - состав микрофлоры не изменится. Лирическое отступление, ибо поста про дисбиоз у меня может и не быть.
- вводится 1 продукт за раз, пюре или каши монокомпонентные
- начинают введение с объема половины чайной или целой чайной ложечки
- доводится до рекомендуемого по возрасту объёма за 7-10 дней
- ребёнок имеет право до 10 раз отказаться от нового вида продукта, т.е. спустя 10 дней если новый вид прикорма не понравился, нужно пробовать другой
- ранее введённые продукты при перерывах в питании повторного постепенного введения не требуют

🧟‍♀️Негативные реакции на введение прикорма:
- сыпь на коже
- покраснение конъюнктив глаз
- слезотечение
- чихание
- жидкий стул
- усиленный метеоризм и вздутие живота
- рвота
- вялость или плохое настроение ребёнка
- повышение температуры
- более старшие (после 9 месяцев) дети выбивают ложки из рук особо упорствующих в желании накормить чем-то новым родителей и хотят вылезти из стульчиков. Помним про право 10 попыток, настаивать не нужно, только сформируете привычное негативное поведение за столом

⚠️Сначала вводят монокомпонентные пюре или каши, когда их станет больше 2х - можно будет начинать комбинировать уже введённые между собой, таким образом расширяя рацион.

💭 От чего зависит вид прикорма, с которого нужно начинать?
От самочувствия ребёнка, от его особенностей. Каши более калорийные и легче усваиваются, так что раньше было принято вводить их детям с плохой прибавкой веса и метеоризмом. Детям с запорами и нормальной прибавкой веса вводили овощные пюре. Сейчас же разницы овощи первыми будут или каши нет, но вот в отношении фруктов позиция осталась неизменной - их с самого начала не вводят. Потому что сладкие, после них сложно бывает расширять рацион чем-то более пресным (овощи, каши), плюс содержат больше раздражающих желудок кислот и сахаров, способствующих вздутию детских животиков. Фрукты вводят попеременно между каша и и овощами.

Каши принято вводить сначала более "лёгкие", не содержащие клейковину (глютен). Это рисовая, гречневая и кукурузная. Помним что рисовая каша крепит, а гречневая будет полезна ребёнку с лёгкой степенью анемии. Каши завариваются на грудном молоке, воде или АМС.

🍱 Итак, с овощами, кашами и фруктами всё понятно. Когда же всё остальное вводится?
- мясное пюре с 6ти
- растительное масло с 6ти
- куриное яйцо с 6ти
- сливочное масло с 6ти
- творог с 7 месяцев
- сыр с 6-9 месяцев
- кефир с 8 месяцев
- рыба с 10 месяцев
- курицу после года
- мед после года из-за опасности ботулизма
- цельное молоко после 9 месяцев
- соки после года (сахарная бомба, снижает инсулинорезистентность и без того не зрелой поджелудочной, раздражает желудок) плюс полезного в них не так много как во фруктовых пюре.
- чай чёрный и зелёный как можно позже, после 3х лет

⚠️ Введение позже указанных сроков возможно. Введение раньше них даже "ятолькопопробоватьдам" может грозить серьёзной катастрофой со стороны ЖКТ. Наверняка у многих есть история о том что бабушка (или кто-то другой) дала ребёнку до года хурму или апельсин (или грибы, например), а получился жидкий стул, обезвоживание и инфекционное отделение стационара.

🍢 После пюреобразной консистенция постепенно к 10 месяцам должна быть переведена на более твёрдые - пюре крупного помола, а затем с 10 месяцев - кусочки. Это формирует правильные навыки жевания. Дл каждого ребёнка темпы начало умения жевать свои, но делать это стоит. Я знаю детей, которые и в 4 года не умеют сами жевать или жуют только сладости 🤷🏻‍♀️

👶 Разнообразное и сбалансированное питание - одна из основ фундамента здоровья.

🎯 Завтра разберём примерные нормы количества употребляемых в течение дня продуктов по возрастам. Заходите на огонёк 🙂

❤️ Мне. Вопросы по теме - в комментарии. Вопросы вне темы - двумя постами ниже, под пост с пустым листом. Это делается для того чтобы другие мамы могли удобно читать ответы на вопросы. У многих они одинаковые 😉

С Уважением, неонатолог и педиатр Ксения Экслер.

#неопедиатр #неоприкорм #педиатр #неонатолог #неопитаниедетей
07.11.2019
414

Лучший комментарий

Комментарии

treidik
Светлана ·Мама троих детей
Очень вовремя, жду продолжения. Интересует сколько малышу давать каши по возрасту, рот открывает, но незнаю то ли наелся толи нет. У нас проблемы с питанием. Ест дробно по малу, мы на смешеном, смесь+грудь. Много срыгивает, но пока прибавка есть стараюсь не делать себе нервы. Маловесный ребенок , ввела кашку пока по 50гр. Даю гречку. С удовольствием почитаю Ваш пост. Спасибо.
08.11.2019 Нравится Ответить
gvaelin
Экслер Ксения Владимировна·Педиатр ·Мама двоих (3 года, 7 лет)
Вечером обязательно напишу
08.11.2019 Нравится Ответить
mashantiy
Мария·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Спасибо вам больше за столь полезную информацию! 🙂
08.11.2019 Нравится Ответить
gvaelin
Экслер Ксения Владимировна·Педиатр ·Мама двоих (3 года, 7 лет)
Всегда пожалуйста)
08.11.2019 Нравится Ответить
d.gorokhova
Дарья·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Вот спасибо, актуально) в закладки и жду продолжения)
07.11.2019 Нравится Ответить
gvaelin
Экслер Ксения Владимировна·Педиатр ·Мама двоих (3 года, 7 лет)
Пожалуйста. Я Вас помню, подписчицей в первый мой заход сюда были 😏 Здорово что знакомые лица есть
07.11.2019 Нравится Ответить
d.gorokhova
Дарья·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
@gvaelin да-да, давненько вас читаю) сейчас вот младшему прикорм вводить, так что прям актуально) с времён старшего вроде все помню, но пару новых вещей почерпнула) а по нормам уже вообще все смутно, так что следующий пост жду с нетерпением)
07.11.2019 Нравится Ответить
ezikvtymane
Лилит·Мама двоих (3 года, 5 лет)
Спасибо, я текст сохранила, как и многие предыдущии Ваши записи) хоть нам и не скоро но всё же хочу знать) с мамой вышел спор что ребенку нужна вода нужно поить водичкой и грудничка...
Я буду старатся до 6 месяцев ничего кроме молока не кормить(если не будет нужды от врача конечно)да и зачем застовлять если ненадо? И яростно с 8 месяцев отучать от молока тоже не буду.
Меня мама до 3 лет поила своим молоком, и я очень редко болела и была крепенькой я думаю это связано)
07.11.2019 Нравится Ответить
gvaelin
Экслер Ксения Владимировна·Педиатр ·Мама двоих (3 года, 7 лет)
Пожалуйста) очень приятно знать что мой труд полезен! По воде на ГВ спорят бесконечно, но, в любом случае, только ребёнок знает нужна ему вода или нет. Допаивать раньше чем установится лактация самостоятельно не стоит. Про обезвоживание я обязательно напишу, успею к рождению Вашего человечка 🌹
07.11.2019 Нравится Ответить
anna.saburova
Anna 🇸🇰 ·Мама дочки (7 лет)
@goodnight5, вот, прям к вашему вопросу подоспел пост)
07.11.2019 Нравится Ответить
goodnight8
Тук-тук·Мама троих детей
Действительно)))
Спасибо!!! 💐
Очень все хорошо написано. Жду подробного поста про нормы продуктов!🌹
07.11.2019 Нравится Ответить
gvaelin
Экслер Ксения Владимировна·Педиатр ·Мама двоих (3 года, 7 лет)
@goodnight5 пожалуйста! Завтра поздним вечером будет 👀
07.11.2019 Нравится Ответить
Читайте также