@poshiv_posteli_95 @bakarova86 тыже вышла))))

Меня тоже добавьте в группу

Я тоже хочу похудеть, ничего меня не берет 😔

Октября ? Или ноября ?))))

@rupikazamat9794 @amor.amor пишите в личку номера ватсап.я создам и добавлю.

Я после 6 не ем уже давно,но готовить для себя особенно чего то не получается у нас большая семья поэтому готовить нужно часто и много,я отдельно от них вести свой рацион сил нету.Но со вчерашнего дня решила оказаться от сладостей,жареного,картофеля и риса,ела вареное яйцо гречку,мясо с овощами потушила,сахар я не добавляю в час уже лет пят.Вешу 61,очень хочу сбросить 6 кг

Вай незнаю как создать ((

@nigar1987 @nigar1987 @rupikazamat9794 @amor.amor девочки может тут группу сделаем я буду следить мотивировать интереснее будет

И мне расскажите как питаететь.сижу сейчас на и.г 16/8 умираю...

а какой вес у тебя щас и какой был?

))) Поздравляю!

Молодец как скинули что Кушать вообще нельзя

Поздравляю