🔸Хочешь привести в порядок фигуру?!⌛
🔸Похудеть к новому году?🎄
🔸Не хватает средств, чтоб купить годовой абонемент в сеть спортивных клубов?💸
🔸 Ты молодая мамочка, ценишь свое время и ищешь занятия спортом рядом с домом?🏠
🔸 Ты устал от гантелей, степов, резинок и бодибаров, ведь это так скучно! 😤
🔸У тебя плохое настроение и осенняя хандра накрывает тебя с головой?☹ 🍁🍁🍁
☀Как-же прекрасно, что ты сейчас читаешь этот пост☀
Я Анна - лицензированный инструктор самой крутой и эффективной в мире фитнес-программы #ZUMBA 💃💃💃
ZUMBА -это Танцевальная фитнес - программа на основе популярных латиноамериканских ритмов!
Данное искусство дарит положительные эмоции, помогает приобрести отличную форму тела и способствует активному похудению ( за одну тренировку вы сможете потратить от 500-700 ккал) Так же поможет развить пластику и координацию Вашего тела. Улучшает сердечно-сосудистую, дыхательную системы, повышает иммунитет, ускоряет метаболизм, а также гармонизирует энергетику человека.🙏🏻❤
Я жду всех неравнодушных к танцам, спорту и фитнесу за порцией позитива к себе на классы ZUMBA 🙌😍😍😍
По адресу ул. Бухарестская 110к1 здание "Твин Пикс" 🏣
Каждый вторник в 15.00 ✅
и субботу в 10.00 ✅
Стоимость пробного занятия 200 р💸
Приходите, обещаю Вам понравится 🤗
По всем вопросам сюда ⬇
Добавляйся в друзья ✅ Анна Гаврилова
Мой инстаграм 👉🏻@nusha_gavrusha
WhatsApp 📲 +79817450448
Комментариев ещё никто не написал.
Какие российские сериалы стоит посмотреть?
Российские сериалы.
Я обожаю смотреть российские сериалы (не все, конечно), особенно связанные с преступлениями, типа детективы, все, что связано с органами правопорядка условно😅
Вот то, что я смотрела и могу рекомендовать:
1. Метод (Хабенский превосходен)
2. Первый отдел (шикарный сериал, без капли мата, курения в кадре, шикарный главный актер❤️, пересматривала раза 3 точно! А тандем двух главных героев просто в самое сердце)
3. Невский (очень много сезонов, запутанный сериал, но я в восторге...
Как выбрать детский велосипед: советы и модели
🚲Выбор велосипеда
Итак, кто ждал, сегодня поговорим о велосипедах. Первый велосипед малыша должен быть легкий и удобный, чтоб ребёнок сам мог не просто ехать, но и поднять его при заезде на препятствие, освоить самостоятельный старт/тормоз. Все рассматриваемые велосипеды предназначены для простых велопрогулок, это не про спорт, там совсем другие параметры и задачи.
Девочки, сразу оговорюсь, тут все сложнее с вариантами, чем в беговелах. Если в беговелах есть модели с одинаковыми почти параметр...
Розыгрыш подставки для косметики!
Джума Мубарак ❤️❤️
Такое настроение с утра .
Решила разыграть тут для вас подставочку для косметики 😍😍😍сама пользуюсь и очень нравится
Условия :
1. Подписаться на мой профиль ✅
2. Лайк ❤️на публикацию
3. Оставить комментарий .
Я буду давать номерки и через программу выберу победителя 😍
В 18:00 стоп 🛑
А действительно, куда можно с детской коляской?
В детский сад можно?
Говорят нельзя-оставляйте на улице!
В детскую поликлинику то точно нельзя!
А в магазин-вроде можно, но не точно.
👩🏼🎓Отвечаю-можно! .
Согласно Закона «Об обеспечении беспрепятственного доступа маломобильных граждан к объектам социальной,транспортной и инженерной инфраструктур».
Для субъектов следует ссылать на программу «Доступная среда».
❗️
Теперь разберёмся Кто относится к маломобильным гражданам ?
▪️инвалиды
▪️беременные женщины ▪️...
Как распознать абьюзера и найти счастье после развода?
Фитнес-тренер Эллада @lada_fitmom о похудении, муже-абьюзере и разводе родителей.
Я – Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Расскажи о себе. Какая ты? Что любишь, что терпеть не можешь?
— Я добрая, оптимистка по жизни, эмоциональная. Могу смеяться, а через минуту плакать. Близко все воспринимаю к сердцу, люблю жизнь во всех её проявлениях. Мечтаю о полноценной семье. По-настоящему крепкой, где есть дети, любовь и верность. Терпеть не могу ложь.
— Твои родители развел...