Девчат, хочу похудеть😏Как это сделать) Сесть на пп, заняться спортом? Поможет?🙏🏻😄
Комментарии
Есть бесплатный мастер-класс Как похудеть без диет и упражнений ссылка
Добрый день. Значит идити к нам в чат. В нашем чате много всего интересного⬇️⬇️⬇️
🔻Рецепты ПП
🔻Советы питания
🔻Фитнес тренировки
🔻Живое общение и многое другое. Чат проходит в Вайбере пишите 89538505338 я вас подключу все бесплатно. От вас общение и хорошее настроение.
И да я не говорю, что нужно каждый день ставать на весы,(нужно раз в неделю)Но когда видишь результат,пускай даже вода ушла,то хочешь двигаться дальше))Честно скажу сладкого хочу,но красивую фигуру больше)Я вот в воскресенье съела 1 кг конфет,и через 5 минут чуствувала голод,и сьела кашу с овощами, и мне не хотелось есть почти 3 часа)Так что иду к своей мечте)
@marina9390 в первые дни уходит жидкость, поэтому даже смысла нет упоминать об ушедших килограммах. Вот если б сантиметры ушли, то да, т. е. Ваше правильное питание дало эффект. Похудеть за неделю на 1 кг очень даже неплохой результат, когда уже недели две минимум сидишь на диете.Процессы в организме не за три дня ограничений в питании запускаются👌
@marixa1777 сантиметры тоже уйдут)я уверенна)И я не сижу на диете,а правильно ем)Через 3 недели скажу о сантиметрах,так как на следующей неделе КД и появляется отёчность)и смысла нет на весы стават)
Я на 12кг похудела за месяц ушла вся вода, отеки были страшные.
А да, пп, естественно)) хотя раз в недельку можно обжираться как не в себя, но в первую очередь нужно разогнать метаболизм.
Только подсчёт калорий и можно спорт небольшой. Можно и без спорта, но тельце дрябленькое будет
Пишите мне я фитнес тренер помогу