То и дело слышу про важность режима сна. Нам 2.3 года, но мы никак не хотим ложиться раньше 00-01 ночи. За 2 года всё перепробовали. Плюс в том, что и просыпаемся в 10-11. Мы с мужем не работаем, это удобно (Камаровский считает, время детского сна в главную очередь должно быть удобно родителям). У подруги та же проблема, раньше часу ночи дитё никак не спит. Сколько нас здесь таких? Поддержите! 😫 Или поделитесь советом, опытом КАК ПОГРУЗИТЬ В СОН В 21-22ч. Укладываю-то я в это время. Но выхожу из детской окосевшая через 3-4 часа... 🤪
Комментарии
Роме 3,3. Если днем спал ложится к полуночи, если не спал - 22:30 примерно. Подъем 7:45
С рождения ложилась 21-21.30 сейчас в лучшем случай в 22:30, чувствую скоро будем ложиться за полночь)
Учитывать биологические ритмы ребенка и будить в 7.00
Наша встаёт в 10-11 также, иногда в 11:30; ложиться раньше часа не хочет. Ну и норм. Прикиньте, уложили в 22, встал в 7 и привет, мама 😕🤣
сна дневного примерно с полутора нет
У нас так же, притом что дневного, сна нету с 1, 4 примерно. Ложиться раньше бестолку, пару часов можно пробежать пока она балуеться, будить раньше трудно) я сама люблю поспать, но пробовала, действует на один день 😄 каждый день по разному, может раньше проснуться и раньше уснуть а на следующий день позже проснется и позже уснёт 🤷
Я с вами ) но у меня и спят плохо ночью оба, я раньше 10 утра вообще встать не могу
Моя ложится в 1 - 2, а просыпается в 7 утра 🙈. Но я грешу на то, что в саду они спят днем аш 3 часа. Высыпается ребёнок 😊
У меня свекровь мозги делает каждый раз на счет режима младшего ребёнка,нельзя так вредно ребёнок должен уже спать 10 вечера максимум.🤦♀️🤦♀️
Каждый 3-4 дня двигать засыпание на 10-15 минут, с утра соответственно будить раньше. Постепенно должно получится.
Бывает сдвиг на час. Засыпает в 22.40, а на след день снова 00 или 01.
@ksyu_zh то что бывает это другое, а делать изо дня в день это другое
@albi.91 и наш!!! 😂😂 Ура!!!! Вы тоже есть такие!!!!!!))))))) Фух)))
@ksyu_zh ахаха, мы просто сидим в засаде и помалкиваем😈😂😂 Ибо мне очень стыдно, когда слышу передачи про норму сна, режимы, самое полезное время для сна и т.д. И ведь так с самого начала у нас 🤷🤷🤷
Убрать дневной сон может быть? Моя если днём не спит в 21 уже спит, с дневным сном в 23!
Пробовала мноооого раз, не помогает(( ни часом раньше и всё тут(((
@antonanna В 3 года спортом занимается? 👏👏 Вам. Каким видом, если не секрет?
У нас такой же режим, я не парюсь. Счастливая мама важнее, чем вместо неё будет невыспавшийся тюлень))