Итак. Первый выход в свет (после рождения сына) - на маникюр и педикюр😅 Два часа только для себя, как я этого ждала!!!
Сижу я значит в салоне, пью капучино, а мне делают параллельную услугу. Казалось бы, сиди и наслаждайся. Но, я начинаю обращать внимание на девушек, которые то приходят то уходят и меня начало вгонять в депрессию) ПОЧЕМУ ОНИ ТАКИЕ ХУДЫЕ??😭 Почему у них плоский живот и вот этот вот просвет между ляхами?))
До беременности мой нормальный вес был 48 кг, я никогда не набирала, учитывая, что мое питание далеко не правильное. У меня всегда был плоский живот, хоть я и не качала пресс, да и вообще никаким спортом не занималась. Как все вернуть на свои места?🤷♀️😞 Я была уверена, что все лишние кг оставлю в роддоме, но чуда не произошло. Домой принесла +8 кг и живот-висячку:(
Прошел почти месяц после родов, спортом заниматься мне все еще нельзя и это еще больше угнетает. Как? Как похудеть??? Делитесь своим опытом, а то я уже не могу смотреть ниже своей груди 😫
Видосики на ютуб, диеты, лайфхаки - за все буду благодарна🙏, а то в вопросе похудения я вообще ничего не знаю(
Комментарии
Ваше тело такую колоссальную работу проделало, целого человека выносило,поблагодарите его за это, а не завидуйте худеньким девушкам на маникюре ☺️ дайте ему отдохнуть прежде чем кидаться в спорт)через пару месяцев наберетечь сил, восстановитесь, скорее всего на прогулках и нехватке времени спокойно покушать животик ваш и так снова станет плоским, да и к тому времени вы уже в режим вольетесь и тогда уже подкрепите результаты упражнениями💪🤗
Благодарю конечно, но не могу принять себя в таком теле. Это сложно когда всю жизнь была дрыщем и только и думала как набрать ) поэтому набираюсь сил и терпения 🤞
Мой вес до первой беременности был 50кг всегда) без диет, спорта и т.д.) кушала как хотела, ни в чем себя не ущемляла. Рожать малого, я поехала с +25кг🙈 75кг отборного жирка 🤣🤣через 3 месяца после родов, я весила 45) без спорта и диет 👌 мне сын не дал остаться в большом весе) был капризный, вечно на руках, коляска вообще гласный враг в жизни 🤦♀️
Малую я поехала рожать с такими же 75ти кг (в чём-то то должна быть стабильность 🤣). Сейчас весы показывают 59, диета для меня такой же далекий способ как и раньше ) вот думаю, само уйдёт, или нужно что-то делать)
Но, 1,5 месяца после родов думаю ещё не приговор, пока подожду 🤣
Вот и я жду, думаю может прогулки и гв повлияют на жирок😅но, что то мне подсказывает, что все же придется ограничить себя в питании и добавить спорт, когда можно будет)
Через 3 месяца после родов ушло 20 кг все что набрала и отказывала себе в мучном и сладком, хотя до беременности постоянно сидела на марафонах,склонна к полноте и сейчас живот как до беременности упругий и не весит,у вас ещё мало времени прошло.
Набрала за беременность 25кг,все ушло месяца через 4-5 после родов
Ещё рано, мне кажется) ну в нашей ситуации прогулки с коляской-наше все)). По-больше ходить - наш лучший спорт на данный момент)
Ушло само после 3-4 месяцев . вернулся плоский живот и просвет между ляшечками 😀 а попу надо качать ))
@nastya.g, через месяц был уже плоский, но мягкий. Мышечная ткань позже восстановилась
А вы хотели через 3 недели после рождения плоский живот? Через 3 месяца не раньше всё придёт в норму. Не переживайте. Тогда уже и спорт подключите)))
Хотела)) Пусть не плоский, но и не такой как на 6 месяце беременности , как у меня сейчас. Меня до сих пор в очереди пропускают, как беременную😅
Девчули значит идити к нам в чат. В нашем чате много всего интересного⬇️⬇️⬇️
🔻Рецепты ПП
🔻Советы питания
🔻Фитнес тренировки
🔻Живое общение и многое другое. Чат проходит в Вайбере пишите 89538505338 я вас подключу все бесплатно. От вас общение и хорошее настроение.