Девченки всем добрый день. Подскажите есть какие нибудь витамины или Бад, для бодрости и сил. Капец утром встаю и сразу устала, готовить нет сил, прибираться, гулять, играть, хочу просто тупо лежать, но возможности нет, я одна с детьми.
Комментарии
Я сдавала общий анализ крови там есть показатель гемоглобина. И ТТГ. Сейчас пью выписанные препараты , стало намного веселее жить)!
А спите по ночам нормально? Я вот конкретно не досыпаю, по этому постоянно вялая и усталая. Спасаюсь кофе
@irinacher30 ну тогда без анализа крови всё понятно)) Я держусь на кофе и шоколадках и при каждой удобной возможности сплю. Когда у меня старшая в саду, сплю дневной сон с младшей
@irinacher30 свежий воздух спасает ещё, погулять сходить или проветрить помещение
У меня так было при анемии,пропила месяц железо, и чудеса!!! Снова жить охото и шевелиться!
Сдайте анализ крови и посмотрите, чего не хватает. Может, железа, к примеру
Лецитин, омега3, витаминно-минеральный комплекс, если понижение гемоглобина есть, то железо хелат! Ну и кальций магний хелат можно, он никому не помешает)))