Что же делать?Вычитала,что до полугода после родов проблемы с кальцием у кормящих физиологическая норма,после полугода нормализуется гормональный фон и Са лучше усваивается.
Чувствую зубам моим кирдык.Все разболелись и покрылись белыми пятнами.С едой стараюсь восполнять Са,но чё-то слабо верю,что получается.Принимают кормящие мамы препараты кальция?Или лучше воздержаться?Кто сталкивался,как думаете?
Комментарии
Я после первый родов пила Ортамол натал, хорошие витамины. В этот раз тоже планирую.
Ой не знаю,в два месяца ребёнку проверяла кальций был в абсолютной норме (витамины пить не переставала), в 1,5 году и кальций и витамин Д были ниже плинтуса....витамины пила уже с перебоями т к не дешевые в конце концов, сейчас вит Д сказали пить не переставая
Я пью кальций. Плюс витамины для беременных и кормящих
Вы можете хоть обпиться кальцием, но без правильной схемы он будет гулять по организму. Витамин д обязателен для усвоения кальция, плюс магний ( тут в идеале должен специалист форму подобрать, я взяла хелатный), ещё рекомендуют к2 и витамины группы в