Мамочки,знаю не одна такая)
Поделитесь пожалуйста своими проверенными методами🙏
Малая постоянно висит на мне,уже конечно немного меньше,но и веса мы подобрали((Спина болит так ужасно,что мне даже лежать уже больно,аж печет😭Скоро закончатся все силы😔Сегодня одела бандаж,но разницы не чувствую.Кто как боролся или хоть немного облегчал?
Поделитесь пожалуйста своими проверенными методами🙏
Малая постоянно висит на мне,уже конечно немного меньше,но и веса мы подобрали((Спина болит так ужасно,что мне даже лежать уже больно,аж печет😭Скоро закончатся все силы😔Сегодня одела бандаж,но разницы не чувствую.Кто как боролся или хоть немного облегчал?
04.11.2019
Какие анализы пройти в первом триместре?
Как бутылочка становится союзником кормящей мамы
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Лучший комментарий
Комментарии
julia_kavtaradze
Посмотрите это видео ссылка
04.11.2019 Нравится Ответить
del_1573741773_soloveyinna20
На массаж.У меня тоже все время не было то возможности то времени сходить.Я забыла что это такое пока на время думаю.В дочке 13 кг,4 этаж, иногда просится на руки.
И конечно же просить помощи у родственников.
Вы кормите грудью?( Плюс из-за этого ребенок может быть ну мамин-мамин)
И конечно же просить помощи у родственников.
Вы кормите грудью?( Плюс из-за этого ребенок может быть ну мамин-мамин)
04.11.2019 Нравится Ответить
del_1573741773_soloveyinna20
@breslavskaya.yana мы у Жека попросили ключи от кладовки,навели там плрядки.Моя жизнь поменялась.Я очень Вас понимаю(с Анютой по сей день сама, муж водит поезда, почти нету дома)
04.11.2019 Нравится Ответить
del_1573741773_soloveyinna20
@breslavskaya.yana держитесь, когда ребенок пойдет будет в чем-то проще.Придется побегать,а может ребенок будет спокойным.Моя Аня очень любопытная и общительная.Я не могу спокойно сидеть на скамеечке пить чай 😝
04.11.2019 Нравится Ответить
breslavskaya.yana
@soloveyinna20 уже мечтаю когда хоть поползет,мне кажется что хоть немного разгружусь)Надеюсь это так)
04.11.2019 Нравится Ответить
furmanova333111
Качаю на фитболе и йогой занимаюсь, и много много терпения, у меня руки сдавали, занималась на них и сейчас полегче, а до этого аж до дрожи ещё и регресс 4 месяцев, три недели с меня не слазил
04.11.2019 Нравится Ответить
breslavskaya.yana
У нас ещё и новинка,укачать спать могу только я,мужу не даётся,орет((
04.11.2019 Нравится Ответить
furmanova333111
@breslavskaya.yana это пройдёт, уже два раза с таким сталкивалась
04.11.2019 Нравится Ответить
vika_mira
Мне помогал очень странный способ, мама моя подсказала) берете моток ниток для вязания, такой, побольше и чтоб он плотный был, кладете под спину, где болит и катаетесь на нём)) звучит и выглядит странно, но боль уходила🤷♀️
04.11.2019 Нравится Ответить
ksenya777kh
Также можно взять тенисный мячик и то же самое делать. Это проработка тригерных точек.
Снять напряжение в мышцах спины можно с помощью упражнений, массажа или самомассажа. Можно купить массажный мячик и катать его спиной по стене. Для удобства, чтоб каждый раз не наклоняться, чтоб его поднять с пола, можно обвязать его ниткой и конец держать в руках.
15 минут самомассажа и появится легкость и приятное тепло в мышцах
Снять напряжение в мышцах спины можно с помощью упражнений, массажа или самомассажа. Можно купить массажный мячик и катать его спиной по стене. Для удобства, чтоб каждый раз не наклоняться, чтоб его поднять с пола, можно обвязать его ниткой и конец держать в руках.
15 минут самомассажа и появится легкость и приятное тепло в мышцах
04.11.2019 Нравится Ответить
Читайте также