Нужен совет. Питаюсь больше диетической пищей. В основном пареное, вареное и печеное, фрукты. Стараюсь не есть хлеб, но только иногда и бездрожжевой. Но каждый вечер я как шарик. Такое ощущение, что живот вот-вот лопнет. На утро все в порядке. Так только по вечерам. У кого так бывает и что делаете?
Комментарии
Смотря что вы едите) многие фрукты и овощи дают вздутие . Пейте мятный чай, очень помогает, больше воды тёплой , и двигайтесь)
Работа была больше сидячая. Сейчас ушла в отпуск и сразу в декрет. Теперь двигаюсь чаще)) Спасибо
Яблоки без кожуры и все остальные фрукты тоже. А вообще, тут поможет только время..
Попробуйте лучше, больше жевать. А вообще это норма при беременности, это гормоны на кошечник влияют, как при месячных. Можно попробовать пить еспумизан, он безвредный, беременным можно, но лучше спросите у врача на всякий случай.
Возможно дольше жевать))) Ем часто, но не сильно много. Но быстро))
Пожалуйста ))