Как ваши дела? Роды уже свершились?

Ходить и правильно дышать на схватке. Не лежать

Дышать. Сожмите кулаки. Расслабьте лицо. Закройте глаза. Носом постепенно вдыхаете воздух, выдыхаете плавно через рот. Должно напоминать дыхание спящего человека. И так все схватки с закрытыми глазами. Я еще оклокачивалась на кровать

Скажите схватки сами начались? Или вам вызвали ?

Правильно дышать
Постой под душем
Много ходить, тогда раскрытие будет быстрее
И терпеть
Другого выхода нет 😀

Да нужно расслабиться, попробуй по прыгать на мячике, быстрее будет раскрытие, а так перетерпеть пока не родишь, выхода нет другого к сожалению, сил по больше тебе!!! И по скорее увидеться с малышом))

под душом надо постоят. хорошо снимает боль

Ходите и правильно дышите. Больше ничего.....
Легких родов вам🙏

Думать о малыше 🙏🙏🙏 терпения вам

правильно дышать, расслабиться, посторайтесь уделить больше внимания на дыхание а не на боль