Если совсем будете мало воды пить , то организм будет при малейшей возможности запасать , то есть опять - же отеки ... соответственно нужно держать баланс. 1 - 1,5 литра - это совсем не много , но обязательно нужно пить , без воды как ?) я в первые 4 месяца даже похудела , т.к. очень уж сильно меня нагибал токсикоз, еда не лезла , а вот за последние 2 месяца набрала 4 кг ) вижу , что объемы не увеличились (ноги , руки , Жопка),растёт только живот )) питаюсь сбалансированно , 4 раза в день (но не большими порциями ) например :

Завтрак - каша овсяная , украшаю малиной или бананом , 1 яйцо

Обед - суп грамм 250 + котлета куриная (или запекаю грудку или ем рыбу , ну в общем белок) + 150грамм гречки (или любого другого гарнира)

Полдник - творог 150 грамм с ягодами или фруктами

Ужин чаще всего рыба с овощами запечеными

Или наделаю целое ведро салата , туда курицу (как цезарь типа , только соус майонезный заменяю другим , не люблю майонез )

Ну и каждый день что - то меняю , но организм получает все белки , жиры , углеводы , в должном количестве ) и все отлично , чувствуем себя сыто , довольно , не переедаем ))

Я тоже начинала с 59, сейчас 64, но врач ничего на этот счёт не говорит, хотя она внимательная и дотошная очень

Меньше сладкого, жирного ,мучного. ..на ночь не кушайте .Приучить себя по утрам до еды за 30 мин выпивать 1-2 стакана воды ...я так делала , боялась набрать сильно ,набрала 9 кг

Я когда забеременела было 64, пошла рожать 85.500 было, осталось скинуть 6 кг))

А с каким весом вставали на учет?

Вы прям как я и до и во время беременности. В итоге шла рожать 80, после роддома через неделю весила 64, получается жидкости во мне было больше чем лишнего веса. Норма в беременность до 15кг набрать. Кушайте овощи, фрукты, каши, варенное мясцо ну и откажитесь хотя бы на время от вредностей и от того что пучит 👌

Пересмотреть питание, больше воды

А много относительно чего? Сколько прибавка сейчас от добеременного веса? Обычно смотрят именно на это.