Ингаляции делают только при хрипах. При соплях и кашле это только навредит. Если при соплях вы начнёте делать ингаляцию- мокрота разжижится и уйдёт вниз, в бронхи. Вот вам и бронхит. Так и же и при кашле. Хотя кашель бывает разный. Но запомните : ингаляции действуют только в нижних дыхательных путях!
И пропорции назначает врач. В зависимости от сложности и частоте хрипов например.

Чем дышать врач назначит. Ну а так 1/1 лек+физ