Привет . От недосыпа усилились головные боли, порой боль очень сильная . Ибупром не помогает . Мамочки , делитесь что в таких случаях принимаете ?
P.S: “днём старайся спать » И так далее советы , это и так ясно 😅
Комментарии
Вообще литр -полтора . А это стала пить мало ( думаете оно тоже влияет каким-то образом?
@egorovama09 недостаток воды - кровь становится гуще, по сосудам хуже перемещается, меньше кислорода в мозг. На ГВ нужно пить ещё больше, чем обычно, ТК вода в молоко уходит. У кого-то от недостатка воды не болит голова, а у кого-то сильно болит, это индивидуально. Но в любом случае, начинает болеть - перед таблеткой просто выпейте чашку воды.
Йогівське дихання або взагалі йогівські вправи хоча б 15 хвилин
Мне больше помогал детский нурофен, работал через 10 минут и как оказалось,ю в шейном отделе нерв был зажат, помогли массажи, буквально 2)
Нурофен+кофе+поесть. Как стала следить сколько я ем и пью, то стало полегче. А то оно накапливается и вместе с обезвоживанием добивает совсем. Когда уже ребенок бесит и от боли тошнить начинает🤪
@egorovama09, и больше пить воды, я вообще не особо пью по жизни и после первого месяца ГВ любовь к воде прошла((. Иногда чашка чая за целый день и все😱 и вечером до меня доходит почему же мне так дурно😫
От подобной головной боли, как вы и без нас понимаете, поможет только отдых, лайфхаков нет, все просто. Ибупром та ещё хрень, попробуйте вместо него 1г парацетамола. И научитесь расслабляться, в противном случае усталость будет накапливаться, и как вы понимаете - ничего хорошего от этого не будет
Мені допомогли прогулки на свіжосу повітрі, бо боліла голова аж так що подушка давила
Німесил мені дуже допомагає. Ну і пийте аспірин, він розріджує кров.
@alonkaromashko666, ага, и что мне скажут ? Мадам вам надо спать )))
@egorovama09 мені мій гінеколог рекомендував, що можна пити при вагітності від голови, температури, горла і т.д. Може ви гіпотонік чи гіпертонік. Нормальний лікар вам щось пропише. Можете пити зараз чай ромашковий. Мелісса, м'ята. Мені м'ятний чай прописували.
А воды нормально пьете?
Мне помогает аппликатор Ляпко под затылок, полежать на иголках мин 5-10. Кровообращение улучшается причина боли устраняется