Посоветуйте ютуб каналы или вебинары по гипнородам или дыханию в родах? Свои занятия повторяю постоянно. Уже кажется всё посмотрела, может новое что-то порекомендуете? Не могу просто так лежать отдыхать))
Тоже ходила на занятия. Разбирали несколько видов дыхания, но в итоге использовала один вид и он мне очень помогал. Схватки легко перенесла. Дыхание 4/6. На 4 вдох, на 6 выдох. Медленно, не спеша.
Когда за сыном ходила, на схватках пояски устроила) видела в иг как один акушер бразильский с роженицами танцует) больше всего облегчало боль прыганье, типа тверк) посмотрите в то на этого позитивного врача ссылка