5 правил здорового сна для малыша
5 правил здорового сна для малыша
Крепкий и здоровый сон малыша – мечта каждой мамы. Во время сна ребенок набирается сил, растет и развивается. Именно в ночное время формируется его нервная система, а значит, очень важно, чтобы он сладко спал и его ничего не отвлекало. В нашей статье мы рассмотрим основные правила, которые помогут наладить здоровый и крепкий сон ребенка.
О том, как получить скидку, читайте здесь: http://bit.ly/huggies_on_ml
Правило 1: создаем обстановку
Чтобы ребенок хорошо спал, очень важно позаботиться об обстановке и атмосфере детской комнаты. Во-первых, поддерживайте температуру, комфортную для ребенка – в районе 20 градусов. Во-вторых, несколько раз в день проветривайте комнату. В-третьих, пользуйтесь увлажнителем воздуха. Это очень полезный гаджет, особенно зимой, когда воздух в квартире становится более сухим. Оптимальная влажность воздуха для детской – 50-70%.
Правило 2: настраиваем ребенка на сон
Второе важное правило – подготовить ребенка ко сну. Следите за тем, чтобы малыш не перевозбуждался перед сном. Оставляйте на вечер спокойные игры, чтение сказок и слушание колыбельных. Если папа приходит за десять минут до отбоя малыша – это тоже повод для игр и настоящий раздражитель для ребенка. Так что подстраивайте режим крохи и домашних так, чтобы они не мешали друг другу.
А вот в течение дня живите активно – гуляйте, спите на свежем воздухе, играйте с ребенком в подвижные игры. Чем насыщеннее вы проведете день, тем крепче малыш будет спать ночью.
Правило 3: придумываем свой «сонный ритуал»
Следующее важное правило – создать особый ритуал, который бы настраивал малыша на сон. Сюда можно отнести вечернее купание в теплой воде, легкий массаж и гимнастику перед сном. После купания ложитесь рядом с ребенком, обнимайтесь, включайте расслабляющую музыку или «белый шум», читайте его любимую сказку или просто рассказывайте что-нибудь. Так ребенок будет понимать, что пора готовиться ко сну.
Правило 4: оптимизируем кормление
Выстраивайте свой режим. Постарайтесь недокормить ребенка в предпоследнее кормление и, наоборот, побольше накормить его перед сном. Если ребенок уже перешел на прикорм, можно на ночь давать ему детский кефир или биолакт – такие простые действия помогут крохе быстро и крепко заснуть.
Правило 5: выбираем правильные подгузники
И последнее, не менее важное правило – выбор правильных подгузников. Очень часто малыш беспокойно спит и просыпается по ночам от неприятных ощущений. Подгузники должны хорошо впитывать, нигде не передавливать, не натирать и вообще никак не тревожить сон крохи.
С этой задачей прекрасно справляются ночные ночные трусики Huggies Elite Soft с усиленным слоем, который впитывает больше жидкости и надежно удерживает ее внутри, чтобы подгузник долго оставался сухим.
Как ночные подгузники-трусики Huggies Elite Soft заботятся о коже малыша?
• Усиленный впитывающий слой поглощает и удерживает большее количество влаги и сохраняет сухость всю ночь.
• Особые материалы позволяют воздуху циркулировать, чтобы кожа оставалась сухой.
• Мягкий эластичный 2-зонный цельный поясок адаптируется к размеру животика крохи, что обеспечивает комфортный сон.
• Индикатор влаги меняет цвет, когда подгузник намокает.
• Трусики легко утилизировать: расстегните, сверните, закрепите застежками на боковинках.
В новых ночных трусиках Huggies Elite Soft кожа малыша будет надежно защищена всю ночь, а мягкие и дышащие материалы обеспечат максимальную заботу о ней — словно мамины объятия! А самое главное то, что трусики можно легко надеть и снять, не потревожив сон крохи, а специальный индикатор подскажет, что пришло время их поменять. А еще у них новый стильный дизайн с героями Disney®, который непременно понравится крохам.
Специально для мам и пап началась новая акция, где можно получить промокод и попробовать новинку со скидкой 30%. Скидка по промокоду суммируется с текущими акциями на ночные трусики в интернет-магазине и в любом розничном магазине сети «Детский мир»!
О том, как получить скидку, читайте здесь: http://bit.ly/huggies_on_ml