Девочки всем привет! Если не секрет, расскажите свой ежедневный рацион питания на неделю. Я кроме хлеба со сметаной и горячего ничего не ем. Оказывается и есть то нечего. Надоело одно и тоже и готовить тоже надоело. 🙈🙊
Никак не могу перестать кушать хлеб и отказаться от сладкого. Раньше часто кушала вне дома и не задумывалась о питании. 🤔
Дома готовлю то , что быстро и легко готовится, так как на сложные и вкусные блюдо нет времени. Я лучше посплю лишний раз 😂
Комментарии
А ещё можно отварить тыкву, брокколи и поесть со сливочным маслом. Конечно если вы такое любите )
Я то люблю все такое, но вот муж мой не кушает такое, а готовить ему отдельно себе отдельно это муторно. Он не есть кашу, яйца, овощи для него как салат и то не ест. Ему только мясо падавай, лагман , манты , шорпа и тд. Вот и готовлю одно и тоже 😁
Курица с картошкой (+цветная капуста, помидоры, болг перец) ну в общем что ещё есть в холодильнике, в духовке 😊 смазал сметаной, посолил и в духовку ,и просто выключите через 40-45 мин
Я хоть и на ИВ, но все равно правильный рацион придерживаю. К примеру сегодня запекла индейку в сметанном соусе, на гарнир кабачки и баклажаны с сыром. Вчера запекала семгу, на гарнир рис. Также очень полезный чечевичный суп. Можно просто запечь грудку с помидорами и сыром 😋. В интернете очень много диетических рецептов. Обязательно экспериментируйте👌🏻