Девочки ,какого питания вы придерживаетесь или всё кушаете ? Килограммы растут ужасно быстро 🙈
Комментарии
До беременности на пп
Поэтому конечно придерживалась
Набрала 8 кг
И их же оставила в роддоме
Считаю калории. В первую беременность не ограничивала и набрала почти 30 кг😭 во вторую пп и чуть меньше 20😂 сейчас калории, пока вес стоит, не знаю надолго ли 😐
@kristina.aseeva.1992 фиг там😁 но я всегда была толстой, просто перед родами сильно сбросила и вот опять вернулась в свой обычный толстый вес)) Если у вас до этого с весом было норм, то сильно не переживайте, кг 10 после родов обычно в лёгкую уходят) а потом и остальные испаряются😊
Когда вес быстро рос, пару недель не ела сладкое, мучное, соусы, майонезы, копчености
А нас мясом не корми ,дай сладостей и печенюх 🤤,вредно- это понимаю ,тяжело сдержаться
Кушаю все, но количество контролирую. Если съем чего-то больше обычного, то след.прием пищи уменьшаю, но ни в чем себе не отказываю
Ограничиваю себя,стараюсь не есть мучное,сладкое,наморозила себе ягод,добавляю их и в чай и в каши. Делать разгрузочные дни обязательно и не будет сильной прибавки. За беременных набрала 8кг,но у меня и так лишний вес,так что диету стараюсь придерживаться,но конечно праздники и ДР этому ооочень мешают😊