Ой у нас также. Я уже вот такая 🤪

Вводить ритуал,как выше пишут. Но дочке этого мало было,она не ложилась ни как в кровать,она там прыгала. Купили в фикспрайсе проекторы,в темноте на потолке отлично смотреть картинки,а чтобы удобно было смотреть, надо лечь))) она лежит, рассказываешь ей истории про эти картинки и вуаля через какое то время ребенок уже лежит спокойно и готов заснуть. Ну а потом сказать и повторять каждую ночь как заклинание-давай посмотрим последнюю картинку и закроем глазки, спокойной ночи. Нам понадобилась неделя, чтобы выработать привычку,ложится и спокойно смотреть,а потом засыпать. Начинали с 40 минут,потом все меньше и меньше.

В вашем возрасте уже правила можно вводить. Почистили зубки, выкл свет, легли в кроватку и т д.

Ритуалы)