Девочки,какие вы пьете витамины? Не знаю,что купить себе. 😒 устаю сильно и быстро, утром проснутся не могу. Грудью не кормлю.
Только после анализа принимать то, в чём дефицит. Проверьте как минимум вит Д, ферритин, гемоглобин
Сдайте анализы на витамин д, железо. Если понижены - то стоит пить 2 этих элемента. Именно они отвечают за усталость и хронический недосып
Витамин д , но у меня нехватка его. Пью каждый день