Расскажу о пикантной проблеме из личного опыта, как я боролась с запорами своего 8 мес. сына возникшими на фоне приёма…
Расскажу о пикантной проблеме из личного опыта, как я боролась с запорами своего 8 мес. сына возникшими на фоне приёма железосодержащего препарата (Мальтофера).
1. Старалась увеличить потребление жидкости, все время предлогала ему соки (лучше всего слабят сливовые, абрикосовые и яблочные) / компот / обычную воду.
2. Стала заказывать на молочной кухне кефир с лактобактериями Lactobucillus spp. чередовала его потом с Нарине (при запорах наш педиатр советовал не давать малышу молочку с бифидобактериями).
Биогая, кстати тоже содержит лактобактерии Lactobacillus reuteri и нам ее рекомендовали пропить курсом, но я решила обойтись молочкой.
3. В течении дня за 20-30 мин. до еды давала минеральную воду (Боржоми), это должно было стимулировать перестатику.
4. С утра малыш ел каши (овсяную/ гречневую/кукурузную), в обед супы (мясо и рыбу давала отдельно, супы были сварены на овощном бульоне, с добавлением не большого количества льняного масла).
Овощи могут быть пареными, вареными, припущеными.
Также ввела запаренный чернослив (как вариант, его можно заменить инжиром) 8-10 ягод на стакан воды.
Отдельно я бы выделила шпинат, его постоянно добавляла в супы.
Вечером давала фруктовые пюрешки (из яблока, сливы, абрикоса, чернослива), иногда баночные иногда самодельные )))
Еще на ура у нас шли запеченые яблоки.
Желательно пересмотреть размер порции, лучше кормить чаще и по чуть-чуть.
5. Старалась делать так чтобы малыш больше двигался.
Ежедневно, несколько раз в день массировала животик по часовой стрелке.
6. Когда ничего из вышеперечисленного не помогало и с момента последнего "таулета" прошло больше 48 часов + ребенок начинал вести нервозно давала Дуфалак (одного приема утром на тощак нам хватало, чтобы все получилось).
7. При запорах желательно полностью отказатся от потребления мучных изделий и коровьего молока.
Хлеб можно давать только в небольших количествах и только грубого помола.
8. По возможности старайтесь увеличить потребление клетчатки и свежих фруктов.
Надеюсь этот пост поможет, какой-нибудь мамочке )))
Пусть все детки будут здоровыми и довольными и ничто не омрачает их прекрасного настроения.
#здоровье_Anastacia_Alex