Девчат скиньте кому не трудно,этот долбанный дневник который вести надо(а то мне рекомендуют вести,а я не хочу)

Один раз в Июле месяце сахар был 5,2 теперь привязались ко мне с этим диабетом)последующие разы сдавала,все норм было....

Буду очень благодарна☺

В бассейн как то боюсь идти, я такая неуклюжая)) я боюсь не вылезу из бассейна)))))

Был гсд. Вела пищевой дневник, Мерила сахар, так определяла на что скачет. Кроме сладкого,сахара, поднималось на рис белый,пшеничную муку (т.е. везде где она есть, хлеб в том числе при муке высшего сорта), макароны,красные яблоки, груши. Не помню ещё на что,если надо могу свой пищевой дневник поднять,на почту отправить. При соблюдении диеты сначала сахар держался на уровне. На 32 неделе где-то диета перестала помогать, пришлось вводить инсулин короткого действия. А,ну и длительные физические нагрузки помогали неплохо - плавание и ходьба. На ходьбу я прям ставила на браслете себе границу до которой ходить нужно,и потом набрать пыталась,но получалось только вечером после работы)

Был гсд

Нужно вести пищевой дневник и смотреть на что бомбит

А так стол #9

Честно говоря я ела и мерила ) таким образом выявила на что скачет )))

И больше двигаться после еды , хорошо нормализует сахар

Если нужно подробное питание - могу расписать в личку попозже

У меня был, я просто исключила сладкое пирожное,шоколад и т.д.Но иногда, позволяла себе вкусняшку. Купили глюкометр и я следила за сахаром, хотя он у меня всегда был в пределе нормы, вообще не понимаю почему мне его поставили. У нас в поликлинике эндокринолог чикане 😬ей самой бы эндокринолог не помешал.