Про сон. Часть 9. Режим. Сразу скажу я за режим однозначно. Но даже те мамы что не согласна на режим все равно…

Про сон. Часть 9.

Режим.

Сразу скажу я за режим однозначно. Но даже те мамы что не согласна на режим все равно вынужденны соблюдать какой то распорядок дня. Особенно если со сном проблемы. Скажу честно не один режим я сама не стоила я просто наблюдала за сыном и следовала за ним. Но чтоб наладить сон ребенка режим нужен. Нужно понимать сколько малыш может гулять между снами. Сколько спит днем и сколько ночью. Подстраиваться под точное время раньше чем будете только два сна по мне так бесполезно. Еще слишком короткие перерывы и даже 10-15 минут могут играть злую шутку. Что сделать чтоб был режим. По мне самый лучший способ зафиксировать подъем. (утро). Причем не то какое хотите вы а то время в которое малыш просыпается чаще всего. Увы и ах мы ранние пташка. Для нас утро 6.00-6.30 это нормально. Дальше берем и отчитывается от времени подъема табличек вб. ( смотрите у консультантов). Сразу скажу все дети разные у кого то от табличного может отличаться в плюс у кого то в минус, но чтоб с чего то начать модно взять табличку. Поближе к концу первого интервал времена переходим с ребенком на спокойные игры и наблюдаем за признаками усталости. Увидели пошли ложить спать. Уложили привычным методом. Малыш спит. Если у вас короткие сны то можно попытаться продлить. Об этом в следующий раз. Проснулись. Снова взяли табличек вб. И так до вечера. Сразу скажу я за раннее укладывание. Поэтому уложить сына в 19.00 спать это нормально. Мной замечено что ранее укладываем благотворно влияет на сон. А на настроение мама так вообще шикарно. У вас есть время для себя или мужа.

Постепенно наблюдая за ребенком вы поймете какое у него индивидуальное вб. Но учтите что вб меняется постоянно. Чем младше малыш тем чаще.

Ах да короткий сон пока малыш сосет титю считается сном. После него снова нужно отсчитывать вб но меньше чем по норме. Из особенностей часто первое вб самое короткое. Так же если ребенок начал плакать в начале ритуала перегуляли, ближе к концу недогул. Если засыпает дольше 20 минут то тут тоже два варианте или перегуляли или недогуляли. Можно попытаться увеличить вб на 10 минут. Посмотреть дня 2 . Не помогло тогда уменьшить и тоде наблюдать.

Ну и еще одно вас категорически не устраивает ранний отбой и ранее укладываем? Тогда можно попробовать все подвинуть пр тихонько минут по 15 раз в 3 дня.

У нас не сработало😅.