Девочки, всем привет! Решили с мужем, что мы готовы принять в нашу семью нового человека, бросили алко, муж сигареты, перешли на более правильное питание ( рыба, говядина, молочное, много овощей и фруктов) прошла по врачам, поднимаю гемоглобин и общее железо, теперь вопрос, хочу заняться либо йогой, либо в бассейн начать ходить, что лучше? Двигаюсь обычно много, пешком много хожу, в остальном очень даже не спортивная:(

Но сейчас прям захотелось) что-бы быть в тонусе как-то. Если есть какие-то материалы по йоге, поделитесь) #первыйпост