Моя как правило истерит если перегуляла, хочет есть или пить (не скажет об этом ни за что сама)

От мультиков дурная становится, от подарков (игрушек, сладкого) наглеет ппц.

Приходится строгий режим устраивать чтоб ценила что есть, хотя наверное я много хочу от нее в таком возрасте

Истерики в любом случае будут. Это становление характера и тд. Ловить дзен и просто учить себя по другому на них реагировать.

1. Режим питания.

2. Режим снов.

3. Исключить сладкое, поменьше простых углеводов, нет гаджетам

При соблюдении этих правил у нас почти нет истерик. Как только что-то нарушаем, то получаем чертёнка

Попробуйте проанализировать после чего случается истерика? Давно не ела, переела, хочет спать и тд