Дорогие мамочки (и будущие мамочки), поделитесь, пожалуйста, ссылочками на полезные видео с техниками дыхания при родах, самомассажем и позами во время схваток 🤰🏼Только не пишите, что это все фигня и не делитесь ужасающими историями и обещаниями о том, что все это невыносимо и такое выдержать могут только сверхлюди 😏🤦🏼♀️ p.s. Никогда не могла понять, зачем уже родившие девочки запугивают беременных, и так не только в этом вопросе, а по жизни есть такие люди)
В общем, буду рада позитивно настроенным и адекватным людям и ссылочкам🌹
Комментарии
Спасибо за позитив!! Обожаю такой настрой, дай Бог все пройдёт хорошо 🤞🏼🙏🏻🌹
@shumilkina95, да пожалуйста) у меня такой и был, 2,5 часа и человек вылез😂🥳удачи вам😇
Тоже кобаса смотрела.
Выписала себе в Заметки основные моменты по техникам, когда легкие начались схватки прочла ещё раз и старалась дышать по ним, а на родах и в потугах так как скажет акушерка, собственно, все тоже самое)
Спасибо за позитив! Все девочки говорят про Кобаса, уже жду вечера, чтобы начать смотреть)))
Ничего не смотрела....а много гуляла и наслаждалась жизнью и сохраняла спокойствие))) В родах по ходу сориентировалась, сама пробовала позы в которых удобно, дышала, как мне хотелось и все прошло более, чем замечательно....
@shumilkina95 отлично все прошло. Родила за 6 часов, в схватках дышала, в перерывах видосики в Инстаграмме смотрела, от эпидуралки не отказывалась, пока могла ходила....а когда уже потуги, главное врача слушаться .....
@natalie890, вы умничка, должны гордиться собой! Спасибо за настрой 🌹
@shumilkina95 спасибо! Главное довериться себе и врачам))) и все будет здорово)
Слушайте своё тело .
Я тоже была настроена без анестезии, но больше 12 часов в родовой и 24 часа без сна
Не оправдываю себя во второй раз попробую без неё , но рада что сама , с одним малюсеньким швом из -за короткой пуповины у малыша
Смотрела Кобаса
Смотрела Зайченко у неё там есть отсылки на каналы про дыхание и подготовку к родам
Вообще , я считаю что важно дышать правильно в потугах , чтобы не порваться как британский флаг 🇬🇧
Я не готовилась к родам , но на родах сказали и показали как дышать и все, так и делала ,
Схватки больные ,что дыхание спирает , но на самом деле ровное дыхание помогает их пережить ! На счёт массажа , я брала на роды мпму и на схватках она массировала поясницу ,самой было бы не удобно .
Если разрешат ходить и вставать , то мне удобнее было опереться на кровать и все )
Спасибо за отзыв!🌹 у меня участились тренировочные, достаточно болезненные, но проходящие, муж мне массирует поясницу, а я сама пользуюсь уже известными мне техниками дыхания, так вот я обнаружила, что они облегчают и сводят на нет очень многие боли! А боль-это напряжение, в любом случае, поэтому правильно дышать очень важно, насколько показывает опыт)
@shumilkina95, да да , пока была в предродовой слышала как кричали девочки ,но когда сама рожала ,не понимала от куда силы на крик ? Главное дышать и пытаться расслабиться ,хоть это и может показаться сложным )
Я прям дышала и считала ,что вдохну ещё пару раз и схватка отпустит .
Лёгких вам родов ) и помните ,что у всех все индивидуально ,возможно у вас пройдёт все на много легче ,чем рассказывают другие ))
@mariika-nensi, ну, своими криками можно напугать ребёнка, можно зажать и напрячь себе все мышцы, отчего будет ещё больнее, можно просто себя напугать и вместо ювелирной работы заниматься хренью) кричат те, кто себя жалеет, ведь надо понимать, что силы надо направлять не на крик, который блокирует все мышцы и способствует медленному раскрытию, а на помощь малышу, освободить его побыстрее, ведь если мама понимает, откуда эта боль и что сейчас происходит, то малыш там в полном шоке, его мирок рушится, где ему было спокойно, стенки давят и сжимаются со всех сторон, если ещё и мать орать будет, то потом не надо удивляться этим нервам и стрессам у ребёнка. Спасибо! Будем стараться 🌹
За Кобаса!!!! Смотрела во время беременности и на схватках в родовой!!!! Очень помогло)
@shumilkina95, схватки долго на вторых родах, родила (потуги за 5 мин), а первые роды схватки были всего 4 часа, но потуги 40, тк я дурында неправильно тужилась!!!! Вот со вторыми родами и исправляла ситуацию благодаря видео!!! Очень дельные советы у него!
@anele-88, я все схватки не могла лежать, только стоя было легче, во вторые роды любезно фитбол подогнали)
У меня каждый раз все по разному но всегда один момент незабываемый встреча с малышом это все затмевает и все супееер а так всегда расслаблялась слушала своё тело каждую схватку дышала глубоко не напрягаяст мысленно ждала встречи с коиочком и понимала что малышу тяжелее чем мне слушать акушерку и своё тело все у вас будет хорошо не переживайте
Спасибо за адекватность и поддержку! Очень тепло на душе от таких комментариев, правда 🌹
Посмотрите мои посты - #архидоула_подготовка.
Надеюсь, будет для вас полезная информация)
@shumilkina95 вспомнила, что ещё делала серию постов про то, чем женщина сама себе может помочь в роддоме) их можно найти по тегу #архидоула_роды, картинки с подписью "доула или соло"
@arhi_doula, подписалась на вас, буду сегодня изучать ;)
Мне больше всего помогли совету акушерки и врача в рд
А по поводу поз - ходила и сама пробовала в разных пережить схватку, так как все позы что советовали в видео вообще не помогали и мяч мне тоже не зашёл, хотя девушка в боксе напротив на нем почти всю ночь сидела
@shumilkina95, на уже сильных схватках помогало засекать время схватки 30-40 секунд, что бы понимать когда она кончится.
Но я рожала без анастезии, поэтому если планируете эпидуралку там наверное что топ о другому 🤨
@anita_protas, нет, планирую до последнего пережить сама, для меня это очень важно)) Удивительно, как психология может управлять физическими процессами!
@shumilkina95, в таком случае вам тоже может это помочь 💪🏼
Техника А.Кобаса посмотрите в ютубе. По поводу запугивания, на самом деле роды это больно хоть пугай хоть нет. Замечательно, что Вы хотите подготовится к ним. Главное в самих родах попытаться сохранить спокойствие и все эти техники выполнять. У меня этого не получилось, хотя очень настраивалась, в итоге дышала и тужилась как могла. Но итог один, родите и не нужно быть сверхчеловеком))
Именно)) всем и так понятно, что это не курорт в Майами, что это больно, но болью мы платим за счастье, уж такая женская участь) надо быть благодарными за то, что в наше время столько способов появилось для облегчений родов, посмотрите английский сериал «зовите повитуху», шикарный) вот там ни о каких обезболиваниях и техниках дыхания и слова не было, все по-живому зашивали и резали, так что медицина шагнула сильно вперёд) а эти рассказы «вот почувствуете, как органы вытаскивают все, как будто рубят топором, я так орала, я все крушила вокруг, это адский ад, я думала, что сдохну).. блииин, нафига мне это знать перед родами, ведь такие девочки и в жизни есть) пример-учеба, отличницу сдаст все на 5 и выходит рассказать всем, как нереально было тяжело и что больше никто не справится, ей просто повезло) ну чтоооо в голове должно быть в такие моменты у человека)
Спасиииибо за совет, займусь сегодня просмотром 🌹
@vsemdobra_, сегодня отключили воду холодную с самого утра, не могу помыться, убраться дома.. мужу в шутку пишу: похоже все начнется сегодня🤣🤣🤣
закон подлости он такой )))))))))
@vsemdobra_, вот и я буду скучать по Беременности))) но любой период хорош, когда он вовремя, думайте о том, что дальше будет ещё интереснее и круче))
@vsemdobra_, вполне😂 но настрой-это главное! Малыш все слышит и понимает, поговорите с ним, он же очень реагирует на каждое слово или желание даже, пока вы с ним одно целое))) я слышала, что с 36 недели надо тихонечко начинать отпускать его психологически, чтобы потом шейка хорошо раскрывалась))
слушайте акушерку - это самое главное) и это не так больно, правда) секунда после того, как из вас вылезет человек - и все забыто😉